بهترین بازه زمانی کدام است؟

پربازدیدترین ساعت اینستاگرام برای ‌پست و استوری گذاشتن

میانگین متحرک ساده (SMA) و میانگین متحرک نمایی (EMA) در تحلیل تکنیکال، مفهوم، فرمول و روش محاسبه

میانگین متحرک ساده (SMA) و نمایی (EMA)، از متدوال‌ترین ابزارهای تحلیل سرمایه‌گذاران هستند. حتما عبارت میانگین متحرک یا Moving Average را در بازار بورس و ارزهای دیجیتال به‌فراوانی شنیده‌اید. در این مطلب قصد داریم تا مروری داشته باشیم بر مفهوم، کاربردها و سناریوهای مختلف ابزار میانگین متحرک (MA). در ادامه درباره مفهوم میانگین متحرک، روش محاسبه و فرمول میانگین متحرک نمایی و ساده، تفاوت انوع میانگین متحرک و کاربردهای آن‌ها صحبت خواهیم کرد.

فهرست مطالب ارائه شده در این مقاله

1. میانگین متحرک چیست
2. میانگین متحرک در بازار سرمایه
3. کاربرد میانگین متحرک
4. میانگین متحرک در نمودار قیمت
5. اهمیت بازه زمانی در میانگین متحرک
6. میانگین متحرک ساده و نمایی
7. معایب شاخص میانگین متحرک

میانگین متحرک چیست

میانگین متحرک در آمار، به میانگینی گفته می‌شود که از بخشی از داده‌ها (نه همه‌ی داده‌ها) گرفته می‌شود. برای مثال، ممکن است در زمان‌هایی، میانگین یک چهارم داده‌ها (که مثلا مربوط به فصل آخر سال است)، از میانگین تمام داده‌ها (که مثلا مربوط به کل سال است)، یک موضوع را دقیق‌تر بیان کند. در این گونه مواقع بجای استفاده از میانگین کل، از میانگین متحرک استفاده می‌شود.

در مباحث مالی، میانگین متحرک، شاخصی است که اغلب در تحلیل تکنیکال استفاده می‌شود و دلیل محاسبه آن برای یک سهم یا ارز دیجیتال، کمک به هموارسازی یا smoothing داده‌های قیمت است. مقصود از هموارسازی، از بین بردن اثرات داده‌های پرت روی نمودار است. برای درک بهتر مفهوم هموارسازی، شکل زیر که نمودار یک میانگین متحرک ساده ۵۰ روزه (انواع میانگین متحرک در ادامه توضیح داده می‌شود) است را ببینید. با محاسبه MA، اثر نوسانات تصادفی و کوتاه‌مدت یا نویزهای قیمت در یک بازه زمانی مشخص تا حدی از بین خواهد رفت.

میانگین متحرک نمایی و میانگین متحرک ساده

میانگین متحرک در بازار سرمایه

هرچند پیش‌بینی قطعی رفتار یک سهم در بازار ممکن نیست؛ اما استفاده از تحلیل تکنیکال می‌تواند کمی درک رفتار آن سهم را آسان‌تر کند. میانگین متحرک نیز به عنوان یکی از ابزارهای ساده در تحلیل تکنیکال به ما در رسیدن به این درک کمک می‌کند. این شاخص، داده‌های یک نمودار را با محاسبه میانگینی که دائما به‌روز می‌شود، هموار می‌سازد و پیش‌بینی رفتار داده‌ها را راحت‌تر می‌کند. این میانگین در بازه زمانی مشخصی محاسبه می‌شود، مثلا ۱۰ روز، ۲۰ دقیقه، ۳ هفته یا هر بازه زمانی که سرمایه‌گذار انتخاب کند. میانگین‌متحرک صعودی، نشان می‌دهد که احتمالا رفتار یک سهم صعودی خواهد بود، و بالعکس.

کاربرد میانگین متحرک

رایج‌ترین کاربرد میانگین متحرک، شناسایی جهت حرکت (خط روند) و پیش‌بینی سطوح حمایت و مقاومت است. وقتی نمودار قیمت با نمودار میانگین متحرک برخورد کند؛ سیگنال معاملاتی برای تحلیل تکنیکال تولید می‌شود. میانگین متحرک نه‌تنها به خودی خود مهم است؛ بلکه پایه‌ای برای محاسبه سایر شاخص‌های تکنیکال مثل میانگین متحرک همگرایی/واگرایی یا Moving Average Convergence Divergence است.

میانگین متحرک همگرایی/واگرایی (MACD) برای دیده‌بانی رابطه بین دو میانگین متحرک استفاده می‌شود و به‌طور کلی با تقسیم میانگین متحرک نمایی ۲۶ روزه بر میانگین متحرک نمایی ۱۲ روزه محاسبه می‌شود (نگران نباشید، همه این مفاهیم در ادامه متن توضیح داده می‌شوند!). وقتی MACD مثبت است، میانگین کوتاه‌مدت بالاتر از میانگین بلندمدت قرار می‌گیرد.

میانگین متحرک در نمودار قیمت

از میانگین متحرک در نمودار قیمت برای به‌دست‌آوردن جهت تغییرات قیمت استفاده می‌شود. اگر میانگین متحرک به سمت بالا زاویه داشته باشد، قیمت به طور کلی در حال افزایش است (یا اخیرا افزایش یافته است)، اگر به سمت پایین زاویه داشته باشد، قیمت به‌طور کلی در حال کاهش یافتن است.

همان‌طور که در شکل زیر می‌بینید در ترند صعودی، میانگین متحرک مثل سطح حمایت عمل می‌کند و مانند یک کف (حمایت) نمی‌گذارد قیمت به زیر آن کشیده شود. بنابراین خط قیمت به سمت بالا می‌رود و از میانگین متحرک بالاتر قرار می‌گیرد. در یک روند نزولی، میانگین متحرک مثل یک سقف (مقاومت) عمل می‌کند و نمی‌گذارد که قیمت به بالای آن برود.

میانگین متحرک منطبق بر سطح حمایت. منبع: اینوستوپدیا

اما همیشه رفتار قیمت در مقابل میانگین متحرک ثابت نیست. قیمت ممکن است به آرامی با میانگین متحرک برخورد کند یا جهت خود را بر مخالف آن تغییر دهد. به‌عنوان یک راهنمایی کلی، اگر قیمت بالای میانگین متحرک باشد، حرکت به سمت بالا است. اگر قیمت پایین میانگین متحرک باشد، روند نزولی است. اما این به این معنا نیست که همیشه قیمت اینگونه رفتار خواهد کرد!

اهمیت بازه زمانی در میانگین متحرک

به بازه زمانی میانگین متحرک، دوره بازگشت یا look back period نیز گفته می‌شود و چون شاخص میانگین متحرک، بر پایه قیمت‌های قبلی تعیین می‌شود، ممکن است مقدم یا متأخر بر قیمت باشد. متأخر یا تأخر به معنی مدت زمانی است که طول می‌کشد تا میانگین متحرک، یک بازگشت بالقوه را سیگنال کند. توجه کنید که یک میانگین متحرک ۲۰ روزه، «بازگشت»‌های بسیار بیشتری از یک میانگین متحرک ۱۰۰ روزه دارد.

هر چقدر بازه زمانی میانگین متحرک طولانی‌تر باشد، تأخر بیشتری ایجاد خواهد کرد. در نتیجه یک میانگین متحرک ۲۰۰ روزه، تاخر بسیار بیشتری از میانگین متحرک ۲۰ روزه خواهد داشت چون اطلاعات ۲۰۰ روز اخیر را شامل می‌شود. اما به‌طور کلی میانگین متحرک ۲۰۰ روزه و ۵۰ روزه به‌طور گسترده‌تری توسط سرمایه‌گذاران و معامله‌گران دنبال می‌شود و به عنوان سیگنال‌ معاملاتی مهم‌تری تلقی می‌شود. اما توجه داشته باشید که هرچه بازه زمانی کوتاه‌تری انتخاب شود، میانگین متحرک نسبت به قیمت‌ها، حساسیت بیشتری خواهد داشت و بالعکس.

سرمایه‌گذاران بنا بر هدفی که از سرمایه‌گذاری دارند، بازه‌های زمانی متفاوتی را برای میانگین متحرک انتخاب می‌کنند. میانگین متحرک با بازه زمانی کوتاه‌تر اصولا برای معامله‌گری کوتاه‌مدت مناسب است و بالعکس. اما در حقیقت، هیچ قاب زمانی صحیحی برای استفاده در تنظیمات میانگین متحرک وجود ندارد. بهترین راه برای پیدا کردن بازه زمانی مناسب برای شما این است که میانگین متحرک را با بازه‌های زمانی مختلف امتحان کنید تا آن بازه‌ای که با استراتژی شما جور درمی‌آید پیدا کنید.

به بازه زمانی میانگین متحرک، دوره بازگشت یا look back period نیز گفته می‌شود و چون شاخص میانگین متحرک، بر پایه قیمت‌های قبلی تعیین می‌شود، ممکن است مقدم یا متأخر بر قیمت باشد. متأخر یا تأخر به معنی مدت زمانی است که طول می‌کشد تا میانگین متحرک، یک بازگشت بالقوه را سیگنال کند. توجه کنید که یک میانگین متحرک ۲۰ روزه، «بازگشت»‌های بسیار بیشتری از یک میانگین متحرک ۱۰۰ روزه دارد.

تقاطع مرگ و تقاطع طلایی

نکته دیگری که در مقایسه میانگین متحرک کوتاه‌مدت و بلندمدت وجود دارد؛ این است که اگر در بخشی از نمودار، نمودار میانگین متحرک کوتاه‌مدت نمودار بلندمدت را از بالا قطع کند، آن نقطه «تقاطع مرگ» یا dead/death cross نامیده می‌شود و زمان مناسبی برای فروش است. و در مقابل اگر نمودار کوتاه‌مدت از پایین، نمودار بلندمدت را قطع کند، آن نقطه «تقاطع طلایی» یا golden cross نامیده می‌شود و زمان مناسبی برای خرید است. برای درک بهتر این موضوع به شکل زیر توجه کنید. در این تصویر خط آبی روشن، میانگین متحرک کوتاه‌مدت و خط آبی تیره، میانگین متحرک بلندمدت است.

همانطور که در شکل می‌بینید، خطوط میانگین متحرک می‌توانند زاویه‌های متفاوتی داشته باشند و یک خط آن صعودی و دیگری نزولی باشد.

فرمول میانگین متحرک نمایی و ساده

میانگین متحرک ساده یا Simple Moving Average، مقدار میانگین مجموعه‌ای از قیمت‌ها در چند روز گذشته، مثلا ۱۵، ۳۰، ۱۰۰ یا ۲۰۰ روز گذشته است. یک میانگین متحرک ساده (SMA) پنج روزه، قیمت پایانی ۵ روز گذشته را جمع کرده و آن را تقسیم بر عدد ۵ می‌کند؛ به صورت زیر:

SMA=(A1+A2+…+An)/n
A=میانگین دوره n
n= تعداد دوره‌های زمانی

میانگین متحرک نمایی یا Exponential Moving Average، میانگینی است که به داده‌های اخیر، وزن بیشتری می‌دهد و نسبت به داده‌های جدید، حساس‌تر است. برای محاسبه میانگین متحرک نمایی، ابتدا باید SMA را در یک بازه زمانی خاص محاسبه کنید و سپس ضریب وزن EMA را به‌دست آورید. این ضریب به صورت «فاکتور هموارسازی» بیان می‌شود و به این طریق محاسبه می‌شود: ۲ تقسیم بر (بازه زمانی مورد نظر +۱). مثلا برای میانگین متحرک ۲۰ روزه، ضریب هموارسازی برابر است با:

سپس این مقدار ضریب هموارسازی را با مقدار EMA قبلی جمع می‌کنید تا EMA فعلی به‌دست آید. به‌این صورت، EMA به داده‌های اخیر، وزن بیشتری خواهد داد؛ در حالی که SMA وزن برابری برای همه مقادیر در نظر می‌گیرد.

EMAt=+EMAy* <1-[s/(1+d)]>and
EMAt= میانگین متحرک نمایی امروز
Vt= ارزش امروز
s= فاکتور هموارسازی
d=تعداد روزها
EMAy= میانگین متحرک نمایی دیروز

همان‌طور که در شکل زیر دیده می‌شود EMA نسبت به SMA واکنش بسیار سریع‌تری به تغییرات قیمت‌ها دارد.

تفاوت میانگین متحرک ساده و میانگین متحرک نمایی (مقایسه EMA و SMA)

هیچ کدام از میانگین‌متحرک‌ها بهتر از دیگری نیست. ممکن است EMA برای یک سهم یا بازار مالی در یک بازه زمانی خاص بهتر عمل کند و در بازه زمانی دیگری SMA‌ بهتر باشد. بدون توجه به نوع MA انتخاب بازه زمانی نیز نقش مهمی در دقت آن دارد. اما در عین حال، پاسخگویی سریع‌تر EMA به تغییرات قیمت‌ها، بهترین بازه زمانی کدام است؟ دلیل اصلی ترجیح EMA نسبت به SMA توسط اکثر معامله‌گران است.

معایب شاخص میانگین متحرک

اولین مشکل میانگین‌متحرک‌ها این است که براساس داده‌های قبلی محاسبه می‌شوند و اصولا هیچ چیزِ محاسبات در طبیعت، قابل پیش‌بینی نیست.

بزرگ‌ترین مشکل میانگین متحرک این است که اگر روند قیمت‌ها متلاطم شود و به‌سمت عقب یا جلو، نوسان کند؛ سیگنال‌های بازگشت یا معامله بسیاری تولید خواهد شد. در این حالت بهتر است از شاخص دیگری برای تخمین خط روند استفاده شود. زمانی که MAها برای یک بازه زمانی در هم تنیده شوند نیز موقعیت مشابهی ایجاد می‌شود.

میانگین متحرک‌ها در ترندهای قوی، بسیارخوب اما در شرایط پرتلاطم یا نوسانی بسیار ضعیف عمل می‌کنند. تنظیم قاب زمانی می‌تواند به‌طور موقت این مشکل را حل کند، هرچند که گاهی اوقات این مشکلات مستقل از قاب زمانی رخ می‌دهند.

خوب است بدانید نقاط تقاطع MAها، استراتژی رایجی برای تخمین زمان مناسب برای ورود به و خروج از بازار هستند؛ همین‌طور می‌توانند مناطق بالقوه حمایت یا مقاومت را تا حدی مشخص کنند. اگرچه این موضوع، قابل پیش‌بینی به‌نظر می‌رسد، MAها همیشه بر پایه داده‌های قبلی هستند و قیمت میانگین در یک دوره زمانی خاص را نشان می‌دهند.

چه ساعتی پست بزاریم (پربازدیدترین ساعت اینستاگرام در ایران برای ‌پست و استوری)

پربازدیدترین ساعت اینستاگرام برای ‌پست و استوری گذاشتن

چه ساعتی از روز در اینستاگرام پست بگذاریم تا بهترین بازدهی را دریافت کنیم؟ خیلی از افراد هنگام انتشار پست یا استوری در اینستاگرام، این سوال در ذهنشان است که بازدید پیج در چا ساعاتی از روز بیشتر است و مخاطبان بیشتری آن پست را میبینند و یا از لحاظ قوانین اینستاگرام بهترین ساعت پست گذاشتن در اینستاگرام چه زمانی است. در اینجا نکات مهم برای پست گذاشتن در اینستاگرام و بهترین ساعات برای انتشار پست در اینستاگرام آورده شده است.

به نظر شما چه زمانی برای قرار دادن پست در اینستاگرام بهتر است؟ چه زمانی کاربران آنلاین هستند و پست شما دیده می شود. بهترین روز هفته برای بیشترین لایک چه زمانی است؟ اگر می خواهید که پست های شما بیشر و بهتر دیده شوند و صفحه شما جزو پیج های پر مخاطب اینستاگرام باشد باید بدانید که هر پست و استوری را در چه ساعتی بگذارید تا بازخورد بیشتری داشته باشد. در اینجا بهترین ساعات برای پست گذاشتن در اینستاگرام را بررسی می کنیم. قبل از خواندن ادامه مطلب این نکته کلیدی را در نظر بگیرید که ممکن است شما پستی را در ساعات پرترافیک اینستاگرام به اشتراک بگذارید اما کاربران در آن ساعت مشتاق دیدن چنین پستی نباشند بنابراین لازم است بنا به محتوای پیج خود ساعت مناسب پست گذاشتن را انتخاب کنید. می توانید از تکنیک های روانشناسی و یا نظرسنجی از مخاطبین نیز کمک بگیرید.

ادامه این مطلب را بخوانید تا بهترین زمان در جهان و ایران برای ارسال پست در اینستاگرام را متوجه شوید.

دسترسی سریع به مطالب

بهترین زمان برای ارسال پست در اینستاگرام جهانی

• بهترین زمان ها: سه شنبه 11 صبح تا 2 بعد از ظهر، دوشنبه تا جمعه 11 صبح.
• بهترین روز: سه شنبه
• بدترین روز: یکشنبه
• عصرها و اوقات آخر هفته فرصت های بیشتری برای تعامل را نشان می دهد.

در انتخاب بهترین زمان برای ارسال پست در اینستاگرام مهمترین نکته توجه به محتوای پیج شماست. به عنوان مثال اگر یک پیج فروشگاهی دارید تحقیق کنید که در چه زمانی تمایل به خرید بیشتر است.

بهترین زمان برای پست گذاشتن در اینستاگرام برای شرکت ها

• بهترین زمان: دوشنبه 10:00 صبح تا 10:00 شب
• منسجم ترین بازدید: دوشنبه تا جمعه، 8:00 صبح تا 6:00 بعد از ظهر
• بهترین روز: دوشنبه
• بدترین روز: یکشنبه

بهترین زمان برای پست در اینستاگرام برای رستوران ها

• بهترین زمان: دوشنبه 9 صبح تا 1 بعد از ظهر
• پیوسته ترین بازدید: دوشنبه 9 صبح تا 1 بعد از ظهر
• بهترین روز: دوشنبه
• بدترین روز: شنبه

بهترین زمان برای پست گذاشتن در اینستاگرام برای آموزش

• بهترین زمان ها: جمعه 4:00 صبح تا 5:00 صبح، پنجشنبه 2:00 بعد از ظهر
• منسجم ترین بازدید: جمعه 4:00 صبح تا 1:00 بعد از ظهر
بهترین بازه زمانی کدام است؟
• بهترین روز: جمعه
• بدترین روز: یکشنبه

بهترین زمان برای ارسال پست در اینستاگرام برای مراقبت های بهداشتی

• بهترین زمان ها: سه شنبه 8 صبح تا 12 بعد از ظهر، 5 بعد از ظهر تا 8 بعد از ظهر
• منسجم ترین بازدید: یکشنبه، 8:00 صبح تا 9:00 صبح CDT
• بهترین روز: دوشنبه، سه شنبه
• بدترین روز: شنبه

پربازدیدترین ساعت اینستاگرام در ایران

هر پیج اینستاگرام با توجه به فالورها و دنبال کننده هایش ممکن است نقطه اوج کمی متفاوت برای ارسال پست در اینستاگرام داشته باشد، زیرا هر برندی با الگوهای رفتاری منحصر به فرد در شبکه های اجتماعی مخاطبان منحصر به فردی را جلب می کند. اما، روشهای خاصی وجود دارد که می توانید دنبال کنید و به طور کلی نتایج خوبی را در پیج خود به دست آورید.

به طور کلی، گذاشتن پست و استوری در هنگام آنلاین بودن فالوورهای شما موضوعی بسیار کلیدی است، زیرا الگوریتم اینستاگرام با الویت بندی پست ها را بر روی تایملاین مخاطب قرار می دهد. این بدان معنی است که، اگر همه موارد دیگر برابر باشد، یک پست جدید از یک پست قدیمی در خبرخوان زودتر نمایش می یابد.

اما فراتر از آن ، همچنین مهم است که بدانید دقیقاً اهداف شما برای استراتژی بازاریابی اینستاگرام چیست. آیا اهداف خاصی در مورد ایجاد آگاهی یا مشارکت بیشتر دارید؟ موفقیت از نظر شما چگونه است و پست های شما در گذشته چه موفقیتی به دست آورده اند؟ موفقیت های گذشته شما به طور کلی راهنمای کلیدی برای زمان ارسال پست است. در ادامه دقیق تر خواهیم گفت که در چه ساعتی پست بزاریم؟

ساعت 7 صبح تا 9 صبح

با نگاهی به خودتان و اطرافیان متوجه می شوید اکثر افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب گوشی خود را چک می کنند به خصوص اگر مخاطبین شما خانم های خانه دار یا صاحبان مشاغل آزاد باشند. توجه به ساعت بیداری اکثریت فالوورها ضروری است.

به طور کلی در این بازه زمانی افراد در اینستاگرام آنلاین هستند تا اتفاقات و خبرهای شب گذشته را چک کنند. بنابراین احتمال چک کردن افراد بالاست.

ساعت 9 تا 11 صبح

با توجه به اینکه همه یا شاغل هستند یا محصل معمولا بین ساعت 9 تا 11 اوج فعالیت افراد است البته بازهم یادآور می شویم که ممکن است مخاطبین پیج شما عادت داشته باشند دیر از خواب بیدار شوند و در این ساعت اینستاگرام خود را چک کنند. اما به طور کلی و بر اساس تجربه بهتر است پست گذاشتن را به ساعت های دیگر موکول کنید.

ساعت 11 صبح تا 2 بعد از ظهر

در بازه زمانی 11 تا 2 فالوور ها زمان استراحت و ناهار دارند و در حالی که در محل کار مشغول هستند درا ین ساعات اینستاگرام خود را می بینند. در این تایم بهترین محتوا، عکس است که بازخورد بیشتری دارد.

ساعت 17 تا 19 عصر

این تایم ، زمان برگشت افراد از محل کار است. در این زمان بهترین محتواها، فیلم های کمدی و سرگرم کننده می باشند. پست های روانشناسی و آموزشی را بگذارید برای صبح یا اواخر شب زیرا معمولا بین ساعت های 5 تا 7 عصر افراد حوصله چنین مطالبی را ندارند.

ساعت 19 عصر بهترین بازه زمانی کدام است؟ تا 9 شب

معمولا این ساعت بیشتر افراد یا بیرون از منزل هستند یا اگر در خانه باشند مشغول تدارک شام یا انجام کارهای شخصی خود هستند. اگر پیج آشپزی دارید بهترین ساعت برای گذاشتن پست آشپزی در این ساعت است.

ساعت 21 شب تا 1 بامداد

در این بازه زمانی که بهترین زمان برای پست کردن مطالب در اینستاگرام است، فالوور ها در حال استراحت هستند و وقت آزادی دارند که بیشتری بازده را می گیرد. در این زمان بهترین محتواها، محتوای آموزشی می باشد مخصوصا ار مخاطب هایتان آقا هستند این باز را از دست ندهید و مطالب مفید را بارگزاری نمایید.

درباره این مووضوع تحقیقاتی انجام شده است. بررسی های لازم بر روی انواع پیج های اینستاگرامی موجب شده تا بتوان بهترین زمان برای پست گذاستن در اینستاگرام را بیابیم. می توانید پست های آموزشی و ویدیویی خود را در این فاصله زمانی پست کنید.

عوامل موثر بر انتخاب بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام

محتوای پیج

بیشتر کاربران در ساعات مشخصی به دنبال مطالب مشخصی در اینستاگرام هستند. باید درباره اینکه کاربران چه زمانی به اینستاگرام سر میزنند را بدانید که این مورد به سن، جنسیت و شغل مخاطبین بستگی زیادی دارد.

شناسایی پیج های رقیب

روش دیگر شناسایی پیج های مرتبط با حوزه کاری شما است که می توانید بفهمید در چه ساعاتی پست هایشان بازخورد بهتری دارد.

فالوور ها

شما بهترین بازه زمانی کدام است؟ باید عادات رفتاری و سبک زندگی مخاطبین خود را بشناسید تا بدانید در چه زمانی از اینستاگرام استفاده می کنند.

در طول سال 2020 و تا سال 2021، رسانه‌ های اجتماعی به عنوان راهی برای مردم برای حفظ ارتباط آنی، یافتن گرایش‌ ها و سرگرمی‌ های جدید و به‌ روز ماندن در رویدادهای جاری اهمیت بیشتری پیدا کردند. برند ها مجبور شدند برای پیشرفت در یک تحول دیجیتالی سریع و غیر منتظره رشد کنند. بازاریابان اجتماعی باید با افزایش حجم تعاملات اجتماعی و تقاضا برای پیام‌ رسانی با فرسودگی مبارزه کنند.

ما بهترین زمان برای پست کردن در پلتفرم اینستاگرام را به طور کلی مشخص کرده ایم. از این داده‌ ها برای زمان‌ بندی انتشار پست های اینستاگرام خود استفاده کنید تا بهترین بازدهی در پیج را داشته باشید.

اینستاگرام به دلیل قابلیت های فراوانی که دارد چون Reels، استوری‌ ها، IGTV، LIVE و … به یک پلتفرم عالی برای مخاطبان رسانه‌ های اجتماعی تبدیل شده است. افراد زیادی نمایش زندگی روزمره ، تبلیغ کسب و کار و .. را در آن انجام می دهندکه راهی برای کسب درآمد آنها شده است. مخصوصا از مانی که کووید 19 آمد و بیشتر کسب و کارها اینترنتی شدند و در پلتفرم اینستاگرام فعالیت می کردند. حال با دانستن این موارد توجه به اینکه چه ساعتی و در چه زمانی پست ها را انتشار دهید تا بازدهی بهتری داشته باشند نکته مهمی است که باید به ان توجه نمود تا بیشترین بازدهی و تعامل را با فالوور های خود داشته باشید. دانستن این نکته که چه ساعاتی بهترین زمان برای پست گذاشتن در اینستاگرام است بسیار مهم است زیرا موجب افزایش بازدید پست ها می شود. در اینجا به بررسی بهترین ساعات برای پست کردن مطالب در اینستاگرام و نکاتی برای پست کردن در اینستاگرام میپردزایم.

بهترین زمان انتشار استوری اینستاگرام ساعت طلایی اینستا!

استوری اینستاگرام از همان ابتدا جایگاه ویژه ای در بین قابلیت های اینستاگرام در نزد مردم پیدا کرد. روزانه چیزی حدود بیش از 500 میلیون استوری در اینستاگرم به اشتراک گذاشته می شوند. که تعداد کمی از آن ها منجر به این می شوند که کاربران پیج مورد نظر را فالوو کنند. استوری اینستاگرام به دلیل کوتاه بودن و همچنین تصویری بودن آن فرصت بسیار مناسبی برای تبلیغات می باشد. اینفلوئنسرها امروزه برای تبلیغات پیج های دیگر و محصولاتشان در استوری های خود مبالغ بالایی دریافت می کنند؛ حتی می توان با خرید بازدید استوری اینستاگرام بازدیدهای خود را بالا برده و تبلیغات بپذیرید. بدیهی است که افراد بنا به عادت ها و زمان آزادی که در اختیار دارند، اقدام به چک کردن اینستاگرامشان خواهند کرد، بنابراین این زمان برای افراد مختلف متفاوت خواهد بود. هم چنین اختلاف زمانی کاربران ساکن در کشورهای مختلف نیز باید مدنظر قرار گیرد. بنابراین باید ساعت شلوغی دیده شدن استوری ها و پست ها را بدانید تا بازخورد مناسبی بگیرید. در این مقاله از سایت خرید فالوور فوری مای ممبر قصد داریم درباره بهترین زمان انتشار استوری برایتان توضیحات کاملی ارائه دهیم.

قابلیت پرطرفدار استوری اینستاگرام

واژه Story به معنای داستان، به معنای واقعی کلمه‌ای درخور این گزینه اینستاگرام است. با استفاده از استوری شما می‌توانید داستان‌های روزانه خودتان رو با فالوورهای پیگیر پیجتان در سراسر جهان به اشتراک بگذارید.

هر چه بیشتر Story کنید، نشان از فعال بودن زندگی روزمره یا کسب‌وکار شما دارد و از طرفی استوری بیشتر، به‌ مرور زمان باعث افزایش بازدید استوری هایتان خواهد شد. تعداد بازدید یک فیلم در اینستاگرام، می‌تواند بر سایر فاکتورهای آماری آن پیج مانند تعداد لایک، نیز تأثیر بگذارد. از این‌ جهت ادمین پیج ها همیشه دنبال سریع‌ترین و مؤثرترین روش‌های افزایش ویو هستند.

بهره‌مندی از استوری برای تعامل با مخاطبان و فالوورها بسیار راحت و آسان است. در استوری اینستاگرام قابلیت مناسبی برای بارگذاری فیلم کوتاه و عکس وجود دارد. استوری‌ها در پست اینستاگرام نمایش داده نمی‌شوند و بعد از گذشت 24 ساعت حذف می‌شوند. در ادامه با ما همراه باشید تا در پیدا کردن بهترین زمان انتشار استوری خودتان شما را راهنمایی کنیم.

ساعات شلوغ اینستاگرام برای انتشار استوری چه مواقعی می باشد؟

طبق الگوریتم های اینستاگرام که به شدت تعامل گرا شدند، چنانچه شما پستی در اینستاگرام قرار دهید و تعامل مناسب را بدست نیاورد، در نتیجه پست شما در هشتگ و اکسپلور بازدید و بازخورد مناسبی بدست نخواهد آورد. پس زمانی که قرار است پستی را در اینستاگرام منتشر کنید، به مخاطب آن توجه کنید که آیا اصلاً آن زمان، زمان مناسبی برای رویارویی مخاطب هدف با محتوای شما است یا خیر؟

دانستن بهترین بازه زمانی کدام است؟ و رعایت این نکته که ساعات شلوغ اینستاگرام چه زمان هایی است، موجب افزایش بازدید پست‌های این افراد، افزایش لایک اینستاگرام‌، کامنت و درنتیجه افزایش فالوور اینستاگرام خواهد شد. همان طور که می دانید افزایش فالوور واقعی اینستاگرام یک گام اصلی و مهم در کسب و کارهای آنلاین و اینترنتی است. در این قسمت قصد داریم به مواردی که با توجه به آن ها می توانید بهترین زمان انتشار استوری را پیدا کنید اشاره کنیم.

شما با توجه به چند معیار می‌توانید تصمیم گیری کنید که چه زمان استوری بگذارید. برخی از این معیارها که باید به آنها توجه داشته باشید به شرح زیر است:

· موضوع پیج شما چیست؟

· مخاطب شما کیست؟ چه زمان هایی در روز آنلاین است؟

· محتوای شما چیست؟ چه زمانی برای انتشار مناسب تر است؟

· استراتژی شما چیست؟ هدف از انتشار محتوا

شما با پاسخ دادن به سوالات بالا می توانید تا حدی بهترین زمان انتشار استوری خودتان را پیدا کنید. اما موارد بیشتری وجود دارد که باید به آن ها توجه کنید که در ادامه به آن ها می پردازیم.

ساعت طلایی انتشار استوری در اینستاگرام به چه عواملی بستگی دارد؟

طبق نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه، روزهای کاری در هفته بهترین زمان انتشار استوری محسوب می شوند. بیشترین بازدید از استوری ها به ترتیب در روزهای شنبه، دوشنبه و سه شنبه انجام می گیرد و روزهای تعطیل کمترین میزان بازدید را دارند. بهترین زمان انتشار استوری در طول روز هم، صبح، ظهر و عصر می باشد. غالبا بیشترین میزان بازدیدها از شبکه های اجتماعی و به ویژه اینستاگرام، قبل و بعد از آغاز شدن ساعات کاری و پیش از خواب است؛ البته نباید فراموش کرد که تولید محتوا اینستاگرام یکی از موارد مهم برای افزایش ویو پیج شما چه در استوری و چه در پست هایتان است.

اما علاوه بر نکاتی که در بالا گفته شد شما برای پیدا کردن بهترین زمان انتشار استوری خودتان به نکات زیر نیز توجه کنید:

اهمیت ماهیت استوری برای یافتن بهترین زمان انتشار استوری

استوری ها باید با توجه به ماهیتی که دارند، در ساعات و روزهای خاصی در هفته منتشر شوند. به عنوان مثال اگر می خواهید تصویر یک میز غذا را منتشر کنید، بهتر است در ساعات ناهار یا شام این استوری را منتشر کنید. هم چنین سعی کنید از محتوایی سرگرم کننده برای استوری های آخر هفته ی خود استفاده کنید.

شناخت مخاطب برای یافتن بهترین زمان انتشار استوری

شما باید ابتدا مخاطب صفحه ی خود در اینستاگرام را بشناسید و بعد متناسب با روحیات و سلیقه آن ها، استوری های خود را منتشر کنید. درواقع شما باید بفهمید محتوای شما برای چه سن و قشری جذاب است و این افراد در چه ساعاتی از روز به اینستاگرام سر می زنند؟

حواستان به زمان انتشار استوری هایتان باشد

چیزی که اینستاگرام را جذاب کرده است، ثبت لحظه های افراد با مخاطبانشان است. این لحظه ها باید در همان زمان به صورت پست منتشر شوند. مثلا عکس روز بارانی یا برفی را نباید در یک روز آفتابی منتشر کنید یا پست اتفاق وایرالی را در هنگامی که تب خبر آن خوابیده، منتشر نکنید. بنابراین اگر افزایش فالوور واقعی برایتان مهم است، به روز باشید. شما می توانید با توجه به نکاتی که در بالا مطرح کردیم تا حد زیادی به بهترین زمان انتشار استوری خودتان پی ببرید.

زمان های پر بازدید اینستاگرام برای انتشار استوری

احتمالا برایتان پیش آمده است که دو استوری با موضوعات مشابه را در دو ساعت مختلف به اشتراک گذاشته باشید اما یکی از آن ها بیشتر از دیگری مورد توجه قرار گرفته باشد و افراد بیشتری آن را دیده باشند. علاوه بر تمام نکاتی که باید هنگام پیدا کردن بهترین زمان انتشار استوری به آنها توجه کنید، زمان گذاشتن استوری از تمام آن ها مهم تر است.

شما برای گذاشتن استوری و یا پست باید ساعت های پر بازدید اینستاگرام را بشناسید تا بتوانید در قدم اول استوری و پست خود را در زمانی منتشر کنید که توسط کاربرانتان دیده شود. در ادامه بهترین زمان انتشار استوری را برایتان شرح می دهیم.

اول صبح (ساعت 8 الی 10 صبح)

این بازه زمانی به دلیل آنکه ساعات اولیه روز می باشد و مردم عموما برای اولین بار در روز اینستاگرام خود را چک می کنند از اهمیت بالایی برخوردار است.

بعد از ظهر (ساعت 16:30 الی 19)

این بازه زمانی چون بلافاصله پس از تمام شدن ساعات کاری می باشد احتمال مورد اقبال قرار گرفتن پست ها توسط کاربران بالا می باشد.

نیمه شب ( ساعت 22 الی 1 بامداد)

این بازه زمانی هم چون آخرین ساعات شب می باشد و مردم عموما عادت دارند که قبل از خواب سری به شبکه های اجتماعی بزنند از اهمیت بالایی بر خوردار است.

وب سایت Hootsuite در لیست زیر به بهترین زمان انتشار استوری بر اساس صنعت اشاره دارد:

• مسافرت و جهانگردی: جمعه بین 9 صبح تا 1 بعد از ظهر
• رسانه و سرگرمی: سه شنبه ها و پنج شنبه ها از ساعت 12 بعد از ظهر تا 3 بعد از ظهر
• غذا و نوشیدنی: جمعه ها ساعت 12 بعد از ظهر
• خرده فروشی: سه شنبه ها، پنج شنبه ها و جمعه ها ساعت 12 بعد از ظهر
• خدمات حرفه ای: جمعه، سه شنبه و چهارشنبه ساعت 9 صبح یا 10 صبح
• غیرانتفاعی: سه شنبه ساعت 4 بعد از ظهر یا 10 صبح.
• تجارت الکترونیکی غیر خرده فروشی: پنجشنبه ساعت 9 بعد از ظهر یا 4 بعد از ظهر
• داروسازی و بهداشت و درمان: چهارشنبه و یکشنبه ساعت 9 صبح
• مراقبت شخصی: جمعه و پنجشنبه ساعت 1، 2 یا 3 بعد از ظهر
• فناوری: دوشنبه و سه شنبه ساعت 2 بعد از ظهر
• تحصیلات: پنجشنبه ساعت 4 بعد از ظهر یا 5 بعد از ظهر

قانون طلایی در رابطه با انتشار استوری اینستاگرام چیست؟

اشتباهی که خیلی وقت ها کاربران در اینستاگرام مرتکب می‌شوند این است که به یکباره در اینستاگرام 10 تا استوری میگذارند و ممکن است تا یک هفته استوری ای منتشر نکنند؛ این خوب نیست. پیشنهاد ما استفاده از قانون طلایی استوری ها در اینستاگرام است، به این صورت که بجای رگباری استوری گذاشتن، با یک وقفه استوری بعدی را منتشر کنید و این روال قطع نشود. با این ترفند شما هر چند ساعت یک سری استوری جذاب منتشر می‌کنید و شانس دیده شدن استوری خودتان را افزایش می دهید.

طراحی استوری اینستاگرام حرفه ای بازدید استوری شما را چندین برابر افزایش می دهد!

استفاده از ابزار Instagram insight برای یافتن بهترین زمان انتشار استوری

داشتن شناخت از سلایق و موضوعات مورد علاقه مخاطبان نیز در این امر تاثیرگذار خواهد بود. در صورتی که اکانت تجاری دارید با استفاده از ابزار Instagram insight که خود این سایت در اختیارتان قرار می دهد می توانید فاکتورهایی مانند سن، جنس و زمان های آنلاین شدن مخاطبانتان را بررسی کنید. ابزار فوق این مزیت را دارد که آمار را هم برای پروفایل شما و هم برای هر پست و استوری به شکل جداگانه ای ارائه می دهد و شما می توانید با بررسی عکس العمل مخاطبانتان نسبت به استوری های مختلف، به رفتار و سلایق آنها پی ببرید و بهترین زمان انتشار استوری خودتان را پیدا کنید. اطلاع داشتن از هویت بصری می تواند به طراحی هر چه حرفه ای تر استوری های شما کمک زیادی کند!

زمان مناسب برای ارسال سفارش سرخطی

حتما تا به حال اسم سرخطی زدن در بورس را شنیده اید. بیشتر معامله گران حرفه ای از سرخطی زدن استفاده می کنند سرخطی زدن روشی است که در آن فعالان بورس سفارش خود را راس ساعت 8:45 دقیقه صبح یعنی زمان شروع بازار، ثبت و ارسال می‌کنند. در بورس ایران سفارش گذاری تنها در یک محدوده قیمتی انجام می شود. وقتی عرضه و تقاضا برای یک سهم زیاد باشد خرید و یا فروش آن سهم برای معامله گران کار دشواری می شود. و صف های بسیار سنگین خرید یا فروش بر روی سهمی ایجاد می شود. در این حالت زمان هایی که فشار عرضه یا تقاضا زیاد است عملا شما نمی توانید سهمی را که می خواهید بخرید یا آن را بفروشید. در این زمان است که صف های سنگین بر روی یک سهم ایجاد می شود و شما هیچ شانسی برای خرید یا فروش سهم دلخواه خودتان نخواهید داشت. در حقیقت ما زدن سرخطی سعی می کنیم نوبت خود را جلو بیندازیم و جزء نفرات اول صف باشیم تا نوبت به برسد و ما بتوانیم سهم مورد نظمان را بخریم یا بفروشیم.

برای زدن سرخطی باید سفارش ما راس ساعت 8:45 ثبت شود. حال اینکه دقیقا از چه زمانی در صبح شروع به کلیک کنم تا به محض اینکه سامانه معاملاتی باز شد ، بتوانم در سریعترین زمان خرید خود را ثبت کنیم ؟ ساعت دقیق بورس چه ساعتی است؟حتما برای شما هم این سوال پیش آمده است که آیا واقعا سیستم معاملاتی در صبح ها راس ساعت 8:45:00 باز می شود؟ سوالاتی است که همیشه در ذهن ما وجود دارد و میخواهیم جواب دقیق و مناسبی برای آن داشته باشیم.

زمان دقیق ارسال سفارش چه زمانی است ؟

روزهای کاری بازار بورس اوراق بهادار ایران:

روزهای شنبه تا چهارشنبه، روزهای کاری سازمان بورس و اوراق بهادار ایران است و در روزهای پنجشنبه و جمعه و همچنین روزهای تعطیل بازار سرمایه نیز تعطیل است و هیچ‌گونه معامله‌ای در آن صورت نمی‌گیرد.

ساعات معاملات در بورس:

ساعات کار سازمان بورس و اوراق بهادار ایران به دو بخش ساعات پیش‌گشایش و ساعات معامله تقسیم می‌شود.

از ساعت 8:45 تا 9 صبح فرآیند سفارش‌ گیری انجام می‌شود. یعنی شما می‌توانید سفارش خرید یا فروش سهام مورد نظرتان را ثبت نمایید اما در این بازه زمانی معامله‌ ای صورت نمی‌گیرد.

همچنین امکان حذف سفارش‌ گذاری قبلی در این بازه زمانی وجود دارد و شما می‌توانید سفارشی که ثبت کرده‌اید را حذف نمایید.

در گذشته کلیک های بهترین بازه زمانی کدام است؟ قبل از ساعت 8:45 نیز ثبت می شد اما اکنون معاملات راس ساعت باز خواهد شد و کلیک های جلوتر ثبت می شوند ولی ارسال نخواهند شد البته در برخی کارگزاری ها، ممکن است محدودیتی برای این مورد نیز در نظر گرفته باشند.

برای اینکه بتوانید کلیک دقیق و سر وقت داشته باشید با توجه به اینکه میلی ثانیه ها نیز از اهمیت بالایی برخوردار هستند تنها با کمک ربات ها و نرم افزارها این امکان وجود دارد زیرا به هیچ عنوان بصورت دستی امکان کلیک دقیق و جود ندارد.

برای استفاده از ربات ها و نرم افزارها باید طوری تنظیمات را انجام دهید تا از 3 ثانیه قبل از شروع پیش گشایش بازار شروع به ارسال کلیک نماید و تا دو ثانیه بعد از شروع بازار به کلیک های متوالی و پشت سر هم ادامه دهد. فاصله بین کلیک ها باید با توجه به محدودیت هر کارگزاری تعیین شود ولی بهتر است روی 330 میلی ثانیه تنظیم شود تا در این 5 ثانیه 15 کلیک برای شما انجام دهد اگر بیشتر از این کلیک به صورت پشت هم در سیستم ثبت کنید سیستم به صورت خودکار اوردر های شما را بعد از ثبت حذف می کند حتی اوردری که به درستی نشته است .

سرور مجازی بورس وب داده می تواند پینگ 1 میلی ثانیه تا همه کارگزاری های شهر تهران و سرعت دانلود و آپلودی از 400 تا 10000 مگابیت بر ثانیه در اختیار شما قرار دهد.

زمان انجام سونوگرافی nt

یکی از تست های غربالگری که برای مادران باردار در هفته یازدهم تا چهاردهم بارداری توصیه می شود، سونوگرافی NT می باشد. NT مخفف nuchal-translucency به معنای فضای شفاف پشت گردن است.
در طی این نوع سونوگرافی، متخصص مربوطه با بررسی ابعاد و اندازه های جنین، ابتلای او به بیماری سندروم داون و برخی از ناهنجاری های کروموزومی و مشکلات قلبی مادرزادی را بررسی می کند.

دقت داشته باشید که سونوگرافی nt فقط در بازه زمانی مشخص شده می تواند انجام بشود چرا که تنها در این مدت مایع پشت گردن جنین شفاف و قابل بررسی است.
قبلا مادران تنها پس از به دنیا آمدن فرزندشان، متوجه نقص های مادرزادی و ژنتیکی در او می شدند، اما با این تکنولوژی جدید می توان قبل از ورود جنین به ماه چهارم جنینی، از ابتلای او به این ناهنجاری ها اطلاعاتی کسب کرد.

هم سونوگرافی و هم آزمایش خون همراه با آن بدون درد است و با این نوع سونوگرافی، سن دقیق جنین و موقع دقیق زایمان طبیعی را می توان تشخیص داد.

در سونوگرافی NT جنین بیمار چگونه دیده می شود؟
متخصص مربوطه با بررسی اندازه فضای روشن و شفاف در بافت پشت گردن، بیماری را در جنین تشخیص می دهد. نوزاد مبتلا به ناهنجاری مادرزادی، معمولا مایع تجمع یافته ای در ناحیه پشت گردن خود در طول سه ماه اول بارداری دارد و این فضای روشن، بزرگتر از میزان جنین های سالم و طبیعی است.

سونوگرافی NTچه موقع باید انجام شود؟
سونوگرافی ان تی باید بین هفته های 11 تا 14 بارداری انجام بگیرد، زیرا در محدوده همین سن بارداری، مایع پشت گردن جنین، شفاف و قابل بررسی است.
سونوگرافی NT باید بین هفته یازدهم تا سیزدهم و شش روز انجام شود.
قبل از 11 هفتگی انجام این سونوگرافی امکان پذیر نیست، زیرا جنین بسیار کوچک است و بعد از هفته چهاردهم نیز مایع شفاف پشت گردن جنین، از بین می رود.

سونوگرافی NT چه کاربردهای دیگری دارد؟
علاوه بر تشخیص ناهنجاری های ژنتیکی و مادرزادی، با این نوع سونوگرافی، سن دقیق جنین و موقع دقیق زایمان طبیعی قابل تعیین است.
همچنین در طی سونوگرافی NT، وجود و یا عدم وجود استخوان بینی هم قابل ثبت و بررسی است، زیرا در ناهنجاری‌های مادرزادی مثل سندروم داون، تیغه استخوان بینی تشکیل نمی شود.
لازم به ذکر است که استخوان بینی در هر سنی از حاملگی قابل اندازه گیری است و ارزش تشخیصی دارد، ولی به علت همراهی با NT بیشتر در ماه های سه ماهه دوم استفاده می شود.
سونوگرافی NT و استخوان بینی، برای غربالگری بیماری های ژنتیکی شایع و نارسایی قلبی جنین استفاده می شود. شکل استخوان بینی و زاویه آن با استخوان پیشانی در تشخیص بسیاری از بیماری ها در هر سنی کمک می کند.
علاوه بر مواردی که ذکر شد در طی این سونوگرافی، متخصص مربوطه با اندازه گیری نواحی مختلف بدن جنین، مثلا اندازه دور سر جنین، طول بدن، استخوان ران و استخوان بازو، سلامت جنین را تا حدی بررسی می کند.

چه خانم هایی باید این سونوگرافی را انجام دهند؟
انجام این نوع سونوگرافی برای تمامی زنان باردار مفید است و تا حدی خیالشان را از بابت برخی ناهنجاری های جنین راحت می کند.
اما زنان باردار بالای 35 سال سن و خانم های بارداری که در زایمان های قبلی خود فرزندی با ناهنجاری مادرزادی به دنیا آورده اند و یا در اقوام درجه یک خود، افرادی با ناهنجاری مادرزادی و ژنتیکی دارند، باید این سونوگرافی را انجام دهند.

سونوگرافی NT چگونه انجام می شود؟
در این سونوگرافی، مادر روی تحت دراز می کشد و متخصص مربوطه، حسگر را به ماده ژلاتینی آغشته می کند و بر روی شکم مادر قرار می دهد. در حین انجام این سونوگرافی، مادر می تواند جنین خود را بر روی مانیتوری که روبرویش قرار دارد، مشاهده کند.
یکی از مزیت های ویژه این آزمایش، غیر تهاجمی بودن آن می باشد که هیچ گونه خطری، مادر و جنین را تهدید نمی کند.

تذکر مهم درباره سونوگرافی NT
به مادران باردار توصیه می شود که برای انجام سونوگرافی ان تی، حتما بین هفته های 11 تا 14 بارداری به پزشک مراجعه کنند.
انجام این سونوگرافی به همراه آزمایش خون که برای بررسی بیشتر ناهنجاری های جنین انجام می گیرد، ارزشمند است.
انجام سونوگرافی NT و آزمایش خون ناهنجاری های ژنتیکی با هم، قابلیت تشخیصی بهترین بازه زمانی کدام است؟ دارند و به عنوان تست های غربالگری سه ماه اول بارداری به حساب می آیند.
لازم به ذکر است که دقت سونوگرافی، به تنهایی در تشخیص ناهنجاری های جنین حدود 75 درصد می باشد و اگر با آزمایش خون همراه شود، صحت آنها به 85 درصد می رسد.
همانطور که می دانید در آزمایش های پزشکی همیشه درصد خطایی برای اشتباهات قرار می دهند.
در طی آزمایش خونی که از مادر می گیرند، سطح هورمون های بدن مادر اندازه گیری می شود و احتمال ابتلای جنین به ناهنجاری های ژنتیکی مثل سندروم داون و تریزومی 13 و تریزومی 18 را بررسی می کنند. تریزومی به معنای سه کروموزوم به جای دو کروموزوم طبیعی است.
در طی تست های غربالگری سه ماهه اول بارداری، وجود و یا عدم بیماری هایی مانند تریزومی 18 و تریزومی 21 (سندروم داون) و تریزومی 13 بررسی می شود، یعنی کروموزوم های شماره 13 و 18 و 21 جنین را از جهت سه تایی بودن که نوعی ناهنجاری است، بررسی می کنند.
همانطور که می دانید تعداد کروموزم های انسان در هر سلول (غیر جنسی) 23 جفت، یعنی 46 عدد است.

مهم ترین مطالب درباره سونوگرافی NT

• هنگامی که جنین بین 45 تا 84 میلیمتر طول دارد، NT کمتر از 3.5 میلیمتر طبیعی است.
• NT با رشد جنین افزایش می یابد. تصاویر زیر مقدار مختلف NT را نشان می دهد.
• جنین با NT =1.3 میلیمتر کمتر در معرض خطر است. اما افزایش NT به معنی مشکل نیست. در برخی موارد که جنین سندرم داون ندارد نیز مایع پشت گردن آن زیاد است.
• جنین با NT=2.9 میلیمتر در محدوده طبیعی است.
• جنین با NT بین 2.9 میلیمتر تا 3.5 میلیمتر، احتمال بسیار کمی دارد که در معرض خطر سندرم داون باشد.
• با افزایش NT فرد بیشتر در معرض خطر سندرم داون و سایر مشکلات کروموزومی قرار می گیرد.
• جنین با NT=6 میلیمتر در معرض خطر زیادی است. همچنین این جنین در معرض مشکلات قلبی و اختلالات کروموزومی نیز می باشد.
• خوشبختانه بیشتر جنین ها در این حد مایع پشت گردنی ندارند.

محاسبه احتمال سندرم داون با استفاده از سونوگرافی NT
در تمام جنین ها احتمال سندرم داون وجود دارد. احتمال این مشکل با افزایش سن مادر بیشتر می شود.
در برخی کشورها، آزمایش خون همراه با سونوگرافی NT انجام می شود تا اطلاعات دقیق تری به مادر داده شود.

اگر احتمال سندرم داون در مادر زیاد باشد باید چه کاری انجام دهد؟
بیشتر مادرهایی که احتمال سندرم داون در آنها زیاد است، جنینی بدون سندرم داون به دنیا می آورند. اما آزمایشاتی که نشان می دهد احتمال سندرم داون در مادر زیاد است باعث نگرانی مادر می شوند.
اگر احتمال سندرم داون در شما زیاد باشد، پزشک شما را به تیم پزشکی معرفی می کند تا با انجام آزمایشات به بررسی مشکل شما بپردازند.
روش قطعی تشخیص سندرم داون انجام آزمایشات نمونه برداری از پرزهای جفتی و آمنیوسنتز می باشد. البته احتمال سقط جنین با آزمایش نمونه برداری از پرزهای جفتی وجود دارد بنابراین تصمیم گرفتن برای انجام آزمایش کاری دشوار است.
یکی از مزایای انجام آزمایش خون به همراه سونوگرافی NT انجام آن در ماه اول بارداری می باشد بنابراین به شما زمان کافی برای تصمیم گیری برای مراحل بعدی داده می شود.
می توانید در ماه اول بارداری آزمایش نمونه برداری از پرزهای جفتی را انجام دهید یا در هفته پانزدهم بارداری، آزمایش آمنیوسنتز را انجام دهید.
تیم پزشکی به شما اطلاعات کافی درباره آزمایشات می دهد و مشکلات بعدی که در رشد نوزاد ایجاد می شود را برای شما توضیح می دهد.

آیا مادر در معرض خطر ناهنجاری های دیگر قابل شناسایی با سونوگرافی NT نیز قرار دارد؟
مادر ممکن است در معرض سندرم پاتو یا سندرم ادواردز نیز باشد. این سندرم ها از سندرم داون نادرتر می باشند. اما باعث سقط جنین می شوند. همچنین با انجام سونوگرافی NT می توانید ناهنجاری های جنین ناشی از سندرم پاتو و ادواردز را مشاهده کنید.

دقت سونوگرافی NT چقدر است؟
سونوگرافی NT در 77 درصد موارد تشخیص درست می دهد.
در واقع گاهی اوقات سونوگرافی NT احتمال سندرم داون را زیاد نشان می دهد در حالی که احتمال آن بسیار کم است. احتمال خطای سونوگرافی NT حدود 5 درصد است.
هنگامی که سونوگرافی NT همراه با آزمایش خون انجام می شود دقت به 90 درصد افزایش می یابد. اما احتمال خطای این ترکیب نیز 5 درصد می باشد.

اگر میزان NT بالا بود
اگر میزان ان تی یا نتایج ترکیب با آزمایش های دیگر نشان داد که کودک شما ممکن است در معرض خطر ابتلا به ناهنجاری ژنتیکی قرار داشته باشد، پزشک شما احتمالاً یک آزمایش تشخیصی مانند نمونه برداری کوریونیک ویلوس (CVS) یا آمنیوسنتز انجام می دهد.
از آنجا که افزایش میزان ان تی اندازه گیری شده با نقایص در قلب جنین نیز همراه هستند، پزشک شما ممکن است در هفته بیستم بارداری اکوکاردیوگرافی جنین را نیز پیشنهاد کند تا نقایص قلب جنین را بررسی کند.
افزایش در اندازه گیری ان تی، همچنین ممکن است با افزایش کمی بالاتر خطر تولد نوزاد زودرس همراه باشد، بنابراین ممکن است برای این مساله نیز تحت نظارت قرار بگیرید.
به خاطر داشته باشید که سونوگرافی ان تی و آزمایش های خون به طور مستقیم برای مشکلات کروموزومی انجام نمی‌شوند، یا اینکه یک بیماری خاص را تشخیص نمی دهند.
در عوض، نتایج فقط احتمال آماری از داشتن مشکل در کودک را ارائه می کند. نتایج غیر طبیعی ان تی یا ترکیب شده با آزمایشات دیگر، به این معنا نیست که کودک شما اختلال کروموزومی دارد، فقط اینکه خطر داشتن این اختلال در کودک شما بیشتر است- که آزمایش های تشخیصی در ادامه این آزمایشات توصیه می شود.
در حقیقت، اکثر زنانی که نتایج آزمایش سونوگرافی شان غیر طبیعی بوده، یک کودک کاملا سالم و طبیعی داشته اند.
در عین حال، یک نتیجه طبیعی، تضمینی برای داشتن کودک سالم نیست، اما به این معنی است که بسیار بعید است کودک شما نقص کروموزومی داشته باشد.

سونوگرافی NT چقدر طول می‌کشد؟
زمان انجام این سونوگرافی بستگی به شرایطی دارد.
مادر باید همکاری خوبی با پزشک داشته باشد.
برای انجام سونوگرافی ان تی مادر باید به پشت دراز بکشد و هر پوزیشنی بهترین بازه زمانی کدام است؟ که پزشک توصیه می‌کند را انجام دهد. همچنین جنین باید خوب بچرخد و حرکت زیادی نداشته باشد.
جنین هم باید پوزیشن مناسب داشته باشد و پزشک بتواند از پوزیشن مناسب برای اندازه گیری NT عکس بگیرد.
اینگونه پزشک می‌تواند مایع پشت گردن جنین را با دقت اندازه گیری نماید.

خطرات سونوگرافی ان تی
هم سونوگرافی و هم آزمایش خون همراه با آن بدون درد است (مگر اینکه از سرنگ های تزریقی برای آزمایش خون استفاده کنید) و خطری برای شما و کودک تان ندارد.
بزرگترین مشکل ممکن است اضطرابی باشد که می تواند تحریک کننده باشد. مثبت بودن آزمایش بسیار شایع است (همانطور منفی بودن غلط این آزمایش)، که ممکن است نیاز به پیگیری با رویکردهایی داشته باشد که خطر بیشتری به همراه دارند.
اما سعی کنید با این دید به مساله نگاه کنید: شانس داشتن یک نوزاد کاملاً سالم به شدت به نفع شماست.