مزایای عجیب زمستان برای سلامتی
شاید سرمای زمستان برای بعضی‌ها چندان خوشایند نباشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که اگر بیرون از خانه و در هوای سرد فعالیت‌های مختلفی انجام دهید، احتمالا به سلامت قلب‌تان کمک کرده‌اید.
به گزارش مشرق ، دمای سرد برای سلامت پوست خوب است، چون رگ‌های خونی پوست را تحت فشار قرار می‌دهد و این امر سبب کاهش احتمال سرخی و تورم رگ‌های خونی می‌شود. اگر بیرون از خانه در هوای سرد فعالیت‌های مختلف انجام دهید به سلامت قلب‌تان کمک کرده‌اید.
شاید زمستان شاید برای بعضی‌ها چندان خوشایند نباشد، اما تحقیقات خبر از مزایای ماه‌های سرد سال برای سلامتی می‌دهد. در هوای سرد، بدن ما برای حفظ دمای درونی خود باید سخت‌تر تلاش کند و این به معنای سوزاندن کالری‌های بیشتر است. دمای سرد هم آلرژی‌ها و هم التهاب را کاهش می‌دهد.
چرا سرمای شدید برای ما خوب است
پنج مزیت عمدۀ قرار گرفتن در معرض هوای سرد به طور خلاصه از این قرار است:
- سوزاندن کالری‌ها
- مبارزه با عفونت‌ها
- بهبود عملکرد قلب
- بهبود عملکرد مغز
- بهتر خوابیدن
به علاوه، سرمادرمانی استرس خوبی به نام Eustress به بدن می‌دهد. Eustress به بدن کمک می‌کند با استرس بد یا Distress (ناشی از خواب ناکافی، استرسِ احساسی، بیماری مزمن و غیره) بهتر سازگاری پیدا کند.
البته هوای سرد برای سلامت ریه‌ها خوب نیست. هوای سرد معمولاً هوای خشک است و حال بسیاری از افراد به ویژه کسانی که به بیماری مزمن ریه مبتلا هستند، وخیم می‌کند. هوای خشک مجرای تنفسی کسانی را که به بیماری ریه مبتلا هستند دردناک می‌کند.
اما این تصور که سرما سیستم ایمنی بدن را به طور کلی تضعیف می‌کند تصور درستی نیست. قرار گرفتن در معرض دمای سردِ متوسط، حساسیت شما به عفونت را افزایش نمی‌دهد. شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل زمستان دو دلیل دارد. یک اینکه در فصل زمستان، مردم زمان بیشتری را در فضاهای بسته صرف می‌کنند و دوم اینکه در تماس نزدیک‌تر با افرادی هستند که ممکن است ناقل میکرب‌ها باشند.
ورزش کردن در فضای باز و در فصل زمستان ماهیچه‌های قلب را قوی‌تر می‌کند. در زمستان (در قیاس با تابستان) پس از نرمش و گرم کردن بدن، مدت‌زمان بیشتری ورزش می‌کنید. اما اگر خطر بیماری قلبی شما را تهدید می‌کند، حین ورزش کردن در هوای سرد احتیاط کنید.
راه رفتن در زمستان نیز تاثیر ویژه‌ای بر سلامتی می‌گذارد. طبق مطالعه‌ای که در مجله‌ی آمریکایی Human Biology منتشر شده آیا بورس مزایای دیگری نیز دارد؟ است، افراد با پیاده‌روی در هوای سرد ۳۴ درصد بیشتر از پیاده‌روی در هوای معتدل، کالری می‌سوزانند.
مدیریت فایل‌های صوتی را نرم‌افزار ایران‌ساخت تسهیل کرد
نرم افزار مدیریت فایل های صوتی به صورت اختصاصی برای دستگاه اسپیکر بدون سیم مشخص طراحی و پیاده سازی شده است.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا؛ ناصر محمودی مدیرعامل شرکت دانش بنیان جاپکو با اشاره به این در چند سال اخیر بلندگوهای بدون سیم مبتنی بر فناوری وای‌فای به تدریج در حال جایگزین شدن با اسپیکرهای بلوتوثی هستند، گفت: اسپیکرهای نسل جدید قابلیت هایی مانند کنترل موسیقی در یک محیط چند اتاقی را به شما می دهند و این موضوع یکی از دلایل محبوبیت آن ها به شمار می‌رود.
همچنین تقریباً همه اسپیکرهای وای فای از قابلیت کنترل صوتی برخوردارند. نرم افزار دسکتاپ برای سیستم عامل های ویندوز و مک است و البته نسخه موبایل نیز دارد و هدف از تولید این نرم افزار مدیریت فایل های صوتی جهت پخش روی این اسپیکر است.
عامل منحصر به فرد دستگاه سخت افزاری این است که دارای 7 دکمه قابل برنامه ریزی است که می توانند برای پخش پلی لیست های خاص برنامه ریزی شوند. یعنی شما در این نرم افزار می توانید محتوا و فایل های صوتی 7 پلی لیست متفاوت را به اختیار خود تنظیم کنید و با فشردن دکمه مربوط به آن پلی لیست روی دستگاه فایل های صوتی اش را گوش دهید.
اغلب رایانه‌ها، فایل‌های گوناگونی دارند که در بین آنها شاید فایل‌های موسیقی بیشترین حجم دستگاه کامپیوتر ما را اشغال کرده باشد. با این محصول دقیقا نیاز ما برای مدیریت پخش فایل های صوتی برطرف می‌شود.
مدیریت آسان‌تر و اشتغال بیشتر
نرم افزار مدیریت فایل های صوتی با تلاش تیمی 15 نفره متخصص، متشکل از طراحان رابط کاربری و تجربه کاربری، کارشناسان سخت افزار و برنامه نویسان همکاری داشته این محصول ایران‌ساخت صرفه جویی در هزینه و زمان در عین حال مدیریت بهتر و بهینه تر از فضای دستگاه رو برای ما فراهم می کند.
امکان فعالیت برای مدت طولانی‌تر و فراهم بودن امکانات مختلف در یک پلتفرم جهت تعامل بهتر بین سخت افزار و نرم افزار است. تمامی این مزایا به افراد در انجام امور روزانه کمک کرده تا با فعالیت در دنیای مجازی با استفاده از این محصول صرفه جویی در وقت خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهند.
این فعال دانش بنیان توضیح داد: نمونه مشابه نرم افزار در بازار نیست و همچنین به دلیل ارتباط بین سخت افزار و نرم افزار این نرم افزار هم برای هر اسپیکر وای فای قابل استفاده نخواهد بود.
در توسعه این محصول از هیچ ماژول آماده ای استفاده نشده و تمامی امکانات و قابلیت های این سامانه از پایه کدنویسی شده است و این باعث می شود محصول قابلیت آیا بورس مزایای دیگری نیز دارد؟ توسعه و سفارشی سازی داشته باشد. همچنین از مزایای دیگر این محصول می توان به حفظ امنیت بالای اطلاعات کاربران در این پلتفرم اشاره کرد.
آنتالیا شهری متفاوت از دیگر شهرهای ترکیه!
با فرارسیدن فصل تابستان بازار داغ تبلیغات برای فروش تورهای ترکیه آغاز می‌شود. تور استانبول، تور آنتالیا، تور کوش آداسی و. فقط بخش کوچکی از تورهایی هستند که اکثر شرکت‌های هواپیمایی برای آنها از مدت‌ها قبل برنامه‌ریزی می‌کنند. همه این تورها پرطرفدار هستند؛ اما کدام‌یک از شهرهای ترکیه با دیگر شهرهای این کشور متفاوت‌تر است؟
با فرارسیدن فصل تابستان بازار داغ تبلیغات برای فروش تورهای ترکیه آغاز می‌شود. تور استانبول، تور آنتالیا، تور کوش آداسی و. فقط بخش کوچکی از تورهایی هستند که اکثر شرکت‌های هواپیمایی برای آنها از مدت‌ها قبل برنامه‌ریزی می‌کنند. همه این تورها پرطرفدار هستند؛ اما کدام‌یک از شهرهای ترکیه با دیگر شهرهای این کشور متفاوت‌تر است؟
آیا همه شهرهای ساحلی ترکیه مثل هم هستند؟ آنتالیا یکی از شهرهای جنوب غربی کشور ترکیه است. در طول سال هزاران گردشگر ایرانی برای گذراندن تعطیلات به این شهر ساحلی سفر می‌کنند. بعد از بلیط پرواز استانبول به تهران، بلیط آنتالیا یکی از پرفروش‌ترین بلیط‌های پرواز به کشور ترکیه است. در ادامه درباره آنتالیا و ویژگی‌های منحصربه‌فردش بیشتر صحبت خواهیم کرد. شهری که به آیا بورس مزایای دیگری نیز دارد؟ دلیل طبیعت بکر و بی‌نظیرش به مروارید مدیترانه معروف شده است.
آنتالیا؛ مروارید مدیترانه
اگر از دوستداران طبیعت هستید و به طبیعت‌گردی علاقه دارید، به آنتالیا سفر کنید. این شهر شما را ناامید نخواهد کرد! کافیست کمی در اینترنت جستجو کنید تا عکس‌های بی‌نظیری از رشته‌کوه‌های توروس و جنگل‌های اطراف آن را ببینید. سواحل آیا بورس مزایای دیگری نیز دارد؟ زیبا و توریستی این شهر نیز یکی دیگر از دلایلی هستند که گردشگران را از کشورهای مختلف به این شهر می‌کشانند. البته به‌جز طبیعت زیبا و آب‌وهوای دلپذیر، دلایل دیگری نیز برای سفر به آنتالیا وجود دارد. برخی از مهم‌ترین دلایلی که آنتالیا را به یکی از محبوب‌ترین شهرهای ساحلی ترکیه تبدیل کرده است؛ عبارت‌اند از:
هتل‌های مجلل و پنج ستاره
نمی‌توان نقش هتل‌ها و مراکز اقامتی را در لذت‌بردن از سفر انکار کرد. همه ما دوست داریم که بعد از یک روز طولانی و پر از هیجان در یک هتل تمیز و آرام استراحت کنیم تا برای روز دیگر سرحال و پرانرژی باشیم. هتلی که امکانات و خدمات موردنیاز ما را فراهم کند؛ رستوران‌های خوب و باکیفیتی داشته باشد و کارکنان آن رفتار حرفه‌ای و محترمانه‌ای از خود نشان بدهند.
همه این موارد را می‌توانید در هتل‌های لوکس و پنج ستاره شهر زیبای آنتالیا تجربه کنید. شهری که به خاطر حضور گردشگران خارجی در صنعت هتلداری پیشرفت زیادی داشته است. بسیاری از برندهای هتلداری معروف دنیا در این شهر هتل‌های لوکسی را افتتاح کرده‌اند.
مدت‌زمان پرواز تهران آنتالیا از پرواز استانبول به تهران بیشتر است؛ بنابراین اقامت در یک هتل خوب می‌تواند خستگی راه را از تنتان بیرون کند. اگر بودجه زیادی برای اقامت در هتل‌های لوکس ندارید نگران نباشید زیرا آنتالیا باز هم می‌تواند بهترین انتخاب شما برای سفر به ترکیه باشد. در این شهر به‌جز هتل‌های لوکس، اقامتگاه‌های دیگری نیز وجود دارد که قیمت مناسب‌تری دارند. هتل گرانادا، هتل کنکورد، هتل لند او لنجندز و هتل تایتانیک دلوکس گلف تعدادی از هتل‌های پنج ستاره مشهور شهر آنتالیا هستند.
تفریح در تابستان و زمستان
زمستان یا تابستان فرقی ندارد؛ فقط بلیط آنتالیا را بخرید و از سفر به این شهر توریستی لذت ببرید. شما می‌توانید در شهر آنتالیا انواع و اقسام تفریح‌های تابستانی و زمستانی را تجربه کنید. برای مثال در فصل‌های بهار و تابستان از تفریح‌های آبی مثل قایق‌سواری، شنا، اسکی روی آب و. لذت ببرید و در فصل زمستان به پیست اسکی آیا بورس مزایای دیگری نیز دارد؟ ساکلیکنت بروید و اسکی کنید. به خاطر داشته باشید که شهر آنتالیا در کنار دریای مدیترانه قرارگرفته؛ بنابراین هوا در بیشتر روزهای سال معتدل و آفتابی است. با این حال در فصل پاییز و زمستان آیا بورس مزایای دیگری نیز دارد؟ بارندگی شدید و وزش باد باعث می‌شود که آب‌وهوا برای شنا و تفریحات آبی چندان مناسب نباشد. اگر هدفتان از سفر به آنتالیا، استراحت در کنار ساحل، شنا و تفریحات آبی است به شما پیشنهاد می‌کنیم در نیمه اول سال به آنتالیا سفر کنید.
زمین‌های گلف حرفه‌ای
حتماً برای شما هم جالب است که بدانید گردشگران زیادی برای بازی گلف به آنتالیا سفر می‌کنند. در بسیاری از هتل‌های لوکس آیا بورس مزایای دیگری نیز دارد؟ و پنج ستاره شهر آنتالیا زمین‌های گلف وسیعی وجود دارد. گلف‌بازان از سراسر دنیا به آنتالیا می‌آیند تا بازی در این زمین‌ها را تجربه کنند. منطقه بلک که در فاصله حدوداً 30 کیلومتری شهر آنتالیا قرار دارد، بهشت گلف‌بازان است. در این منطقه تعداد زیادی زمین گلف وجود دارد. مکس رویال آیا بورس مزایای دیگری نیز دارد؟ ریزورت گلف، رگنوم کاریا، هتل الماس کرنلیا، گلوریا گلف ریزورت تعدادی از هتل‌ها و آکادمی‌هایی هستند که به‌صورت تخصصی به آموزش بازی گلف می‌پردازند. بازی گلف در اواخر قرن 18 وارد ترکیه شد و به‌شدت مورداستقبال گرفت. در حال حاضر ترکیه از طریق این ورزش درآمد ارزی قابل‌توجهی به دست می‌آورد.
رستوران‌های معروف
غذاهای ترکی در همه جای جهان مشهور هستند. حالا که به شهر آنتالیا سفر کرده‌اید؛ مگر می‌شود غذاهای ترکی این منطقه را امتحان نکنید! رستوران‌های معروف بسیار زیادی در مناطق مختلف شهر آنتالیا وجود آیا بورس مزایای دیگری نیز دارد؟ دارند. برای مثال رستوران مهمت یکی از معروف‌ترین رستوران‌های آنتالیا است که غذاهای حلال و بدون گلوتن نیز در آن سرو می‌شود. رستوران وانیلا، پاناروما، سراسر و آرما از دیگر رستوران‌هایی هستند که به شما پیشنهاد می‌کنیم در سفرتان به آنتالیا به آنها سر بزنید و از طعم لذیذ غذاهایشان لذت ببرید.
دیدگاه شما