آموزش اصولی و حرفه ای رایگان

CastBox

آموزش اصولی و حرفه ای رایگان

آموزش مدیریت زمان ۹۱ فیلم کوتاه تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی | عادت سازی و نظم شخصی – دوره و کلاس رایگان – بهترین و ساده ترین تکنیک ها و اصول مدیریت زمان

در این کلاس یا دوره‌ی آموزشی قراره هر روز یک تمرین ساده از مجموعه تکنیک‌های مدیریت زمان و برنامه ریزی را به صورت رایگان و در قالب فیلم و فایل صوتی یا PDF خدمت شما معرفی کنم.

هر روز قراره با تمرینی کوچک و ساده، به سمت نظم شخصی و برنامه ریزی حرکت بکنیم. اینجا بهترین و ساده ترین تکنیکها و اصول مدیریت زمان و برنامه ریزی را آموزش داده‌ام.

من سجاد سلیمانی هستم و دورانی (حدود ۴ سال) به عنوان کوچ و مدرس مدیریت زمان و برنامه ریزی فعالیت میکردم که تجربیات خودم را به زبانی ساده و با مثالهای عملی و گامهای کوچک طراحی کرده و در قالب این دوره خدمت شما تقدیم میکنم.

امیدوارم با صبوری و دقت بالا همه‌ی تکنیک‌ها را انجام بدهید و هر روز اینجا سری بزنید و تکنیک بعدی را انجام بدهید و اگر سوالی بود بپرسید که در اولین فرصت به آنها پاسخ بدهم.

شنیدن فایل صوتی از طریق اپلیکیشن‌های پرطرفدار (در iOS و Android)

CastBox

Apple Podcast

تماشای فیلم ها در یوتیوب (قندشکن روشن باشه):

چند نکته قبل از شروع دوره‌ی آموزشی

اهل نوشتن باشید. هر روز برای هر تمرین یادداشت برداری کنید.

سعی نکنید در یک روز چند تا فیلم را تماشا کنید. لطفا هر روز فقط و فقط یک تمرین و یک فیلم را ببینید و برای آن روز آن را تمرین کنید.

لطفا تجربه‌های خودتان را اینجا کامنت کنید. با این کار هم خودتان بهتر یاد می‌گیرید و هم دیگران از تجربه‌های شما استفاده خواهند کرد.

این دوره را چطوری شروع کنیم؟ از کجا؟

دوره سه ماهه‌ای که با عنوان دوره‌ی ۹۱ روزه مدیریت زمان و برنامه ریزی طراحی کرده‌ام از اسفند تا اردیبهشت بود و احتمال دارد شما در میانه‌ی ارسال این تمرین‌ها یا چند ماه بعد از آن تصمیم بگیرید این دوره را شروع کنید. خب، سوالی که اکثر دوستان می‌پرسند اینه: چطوری و از کجا؟

لایو ضبط شده: چرا دوره ۹۱ روزه است؟ + دلایل شروع دوره + روش انجام تکنیک ها

در این بخش یک لایو ضبط شده از اینستاگرام من را مشاهده می‌کنید که تلاش کرده‌ام چارچوب فکری خودم درباره‌ی علت راه اندازی این دوره و اینکه چرا ۹۱ روزه است را بیان کنم. همچنین در ادامه با دو نفر از دوستان صحبت کرده‌ام که می‌توانید به حرف‌های آنها و سوالات و پاسخ‌ها گوش بدهید.

تمرین روز اول: پیدا کردن دزد زمان و عامل اتلاف وقت

تمرین امروز کار عملی نیست؛ قراره شما فکر کنید به اینکه بزرگ‌ترین عامل اتلاف وقت شما چیه؟ این فکر کردن و نوشتن و نکته‌هایی که داخل فیلم گفتم شروع بسیار خوب یک مدیریت زمان شخصی برای شماست.

تمرین روز ۲: نوشتن لیست کارها

این روش بهترین و ساده‌ترین شکل مدیریت زمان و انجام کارهاست که واقعا هم بیشتری تاثیر را داره، به همین دلیل تاکید بسیار زیادی دارم که این تکنیک در طول ۹۱ روز آینده هر روز انجام بشه. در واقع زیر ساخت تمرین‌های دیگر، اینه که لیست کارهات رو نوشته باشی، چراش را داخل فیلم گفتم.

تمرین روز ۳: کنترل و مدیریت شاه دزد زمان و عامل اصلی اتلاف وقت

امروز قرار هست عامل اصلی اتلاف وقت که در تمرین شماره یک پیداش کردیم رو کنترل کنیم. امروز این تمرین را به خوبی انجام بدهید که در آینده کلی باهاش کار داریم:

تمرین ۴: تکنیک پارکینسون – چرا کارهای ما کش میاد ولی انجام نمیشه؟

امروز درباره‌ی کش آمدن کارها صحبت می‌کنیم. دلیل اینکه چرا کارها از ساعتی به ساعت دیگه ؛ از روزی به روزی دیگر کش میاد ولی انجام نمی‌شود. امروز قرار است نسبت به آن هشیار شویم و آنها را ثبت کنیم. روزهای آینده درباره‌ی کنترل آن صحبت خواهیم کرد.

تمرین شماره ۵: یک گام عملی به سوی کنترل تکنیک پارکینسون در زندگی بردار

فیلم دیروز (شماره ۴) درباره ی تکنیک پارکینسون بود و کش اومدن کارها و قرار بود لیستی از کارهایی که همیشه عقب می اندازی بنویسی, امروز قراره یکی از اون کارها را انتخاب کنی و براش کاری انجام بدهی. چطوری؟ فیلم رو ببین..

تمرین شماره ۶ – کنترل اینترنت و موبایل و شبکه‌های اجتماعی

این تمرین همراه درد و آن و خون‌ریزی هست. ببخشید که این تمرین رو دادم ولی چاره‌ای نیست، باید بریم سمتش

تمرین شماره ۷ : چطوری لحظه حال رو کش بدیم و شادی بیشتری داشته باشیم و سرعت زمان رو کم کنیم؟

مدیریت زمان یعنی تلاش برای استفاده بهتر از فرصت زندگی.

به نظر شما چرا حجم خاطرات دوران کودکی زیاده اما به مرور از اونها کم میشه؟ چرا شدت و اوج لذت‌های دوران کودکی – نوجوانی و ابتدای جوانی بالاست اما به مرور کمتر و کمتر میشه و ما مثل قبل لذت نمی‌بریم وشاد نمی‌شیم؟

تکنیکی برای مدیریت زمان یک کار یا برنامه‌ریزی برای انجام یک سلسله از کارها نیست. درواقع یک منش یک شیوه‌ی فکر کردن و رفتار هست که باعث میشه کیفیت کل زندگی شما افزایش پیدا کنه. قصه اینه که تعداد تجربه‌های آدم‌ها در سنین پایین در واحدهای زمانی خیلی زیاده. مثلا یه کودک ساعتی ۲ بار واقعا تعجب می‌کنه از چیزی که می بینه و یاد می‌گیره.

چرا هرچی یاد میگیریم انجام نمیدهیم؟

اینجا هم یک فیلم آموزشی برایتان تهیه کرده ام که میتواند دلایل عدم موفقیت ما در آموزش دیدن را بررسی کند. چرا هرچی تکنیک های مدیریت زمان را یاد میگیریم نمیتوانیم در زندگی روزانه خود بکار بگیریم؟ (اگر خواستید اطلاعات بیشتری بگیرید روی این لینک کلیک کنید)

خب حالا برویم سراغ محتوای رایگان دوره ۹۱ روزه؛ برای دیدن فیلم یا شنیدن فایل صوتی هر روز؛ روی آن کلیک کنید و دوره را ببینید:

لیست ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی

در اینجا می‌توانید مابقی تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید. روی لینک مدنظر کلیک کنید تا بتوانید محتوا و فیلم داخل آن را تماشا کنید.

پیشنهاد جدی من این است که هر روز فقط و فقط یکی از این تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید و انجام دهید. در عجله کردن برای دیدن آنها، طمع نکنید که هیچ سودی برای شما ندارد..

معرفی برخی از منابع و محتوای تکمیلی

می خواهم تعدادی از لینکهای مفیدی که میتواند به عنوان محتوای تکمیلی در کنار این دوره ۹۱ آموزش اصولی و حرفه ای رایگان روزه به شما کمک کند را معرفی کنم که طی روزها و ماه های آینده به آنها هم سری بزنید و مهارت خود را تکمیل کنید:

کتابخانه زمان: معرفی کتابهای تخصصی مدیریت زمان (به همراه کتابهای تکمیلی این مهارت)

فیلم های آموزشی: فیلمهای آموزشی که میتواند به مدیریت زمان شما در زندگی کمک کند (اینها هم جدای محتوای این دوره ۹۱ روزه هستند)

مشاوره رایگان مدیریت زمان و برنامه ریزی هدف گذاری — تعدادی فایل صوتی و فیلم رایگان ضبط شده هم وجود دارد که میتوانید آنها را هم مشاهده کنید.

آموزش چالش فردی — یک روش عالی عادت سازی در خودمان

سجاد سلیمانی در شبکه های اجتماعی

instagram

Telegram

Twitter

Linkdin

[Total: ۷ Average: ۳.۹ ]

31 thoughts on “ دوره رایگان آموزش مدیریت زمان ۹۱ فیلم کوتاه تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی | عادت سازی و نظم شخصی ”

درود بر شما، کانال شما در یوتیوب از جمله ارزنده ترین و مفیدترین کانال هاست، تشکر از شما بابت تمام تلاش هاتون، لطفا مابقی فیلم های دوره رو بذارید

سلام. من تا روز ۶ رو دیدم و تا الان خیلی واسم مفید بوده. مخصوصا تکنیکی که برای لذت از تجربه ها گفتید. بعضی وقتا به خودم میام و میبینم اگر کار جدیدی رو امتحان کنم اون روز واقعا لذت بردم از روزم و هیجان خاصی رو بهم میده. یک سری کار های ساده رو قبلا انجام میدادم و یک سری از کارهایی که واسم تازه بود رو انجام میدادم و الان که این ویدیو رو دیدم متوجه شدم که دلیل خوشحالیم هم همین تجربه ساده ای که گفتید بوده. به معنی دیگه ای با این ویدیو ها تونستم درک کنم.
یکی از کار هایی که میتونید انجام بدید: اگر درونگرا هستید یا تاحالا نشده زیاد با افراد معاشرت کنید سعی کنید یکبار با فرد غریبه حرف بزنید و بحث رو باز کنید. اینطوری هم اعتماد به نفستون زیاد میشه و هم نسبت به خودتون احساس بهتری دارید. خوشحالم که سایت شما رو پیدا کردم(یکی از دوستانم شما رو معرفی کردند)

درود و وقت بخیر
چرا پادکست ها فقط تا قسمت ۵۸گذاشته شده؟؟

درود بر شما
به مرور بارگذاری خواهد شد

سلام جناب سلیمانی
می خواستم تشکر کنم بابت مطالب بسیار آموزنده و بدردبخورتون . بسیار بسیار ممنونم
بجز معرفی کردن این دوره به دوستان ، تنها کاری بود که می تونستم انجام بدم . آرزوی موفقیت روز افزون برای شما دارم

سلام .مابقی فیلم ها تو سایت هم بزارید. ممنون

با عرض سلام و خسته نباشید.
لطفا مباحثی که در یوتیوب گذاشتید رو کامل کنید که استفاده کنیم.
بسیار مفید و جالب هستند.
ممنون بابت فعالیت هاتون

با سلام و سپاس از توجه شما
چشم به زودی مابقی فیلم ها هم در یوتیوب تکمیل خواهد شد
این روزها تصادف کردم و گرفتار اون شدم. بزودی تکمیل میشه.

سلام.شبتون خوش
من تازه این دوره رو دارم دنبال میکم وبه روز چهارم رسیدم.اما لیست این کارها رو چندین بارها تهیه کردم وسعی در انجام کارها در یک بازه زمانی مشخص کردم اما متاسفانه هیچ وقت دوام نداشته وموفق نبودم.حالا بازهم نوشتم.
چکار کنم که ثابت قدم باشم؟

سلام – فیلم ها تکمیل خواهد شد
کاری لازم نیست انجام بدید – سری اول هر روز یکی از فیلم ها رو ببینید و تمرینی کوتاه و ساده از آن انجام بدهید

سلام من رسیدم به روز سوم حالا که بیشتر فکر می کنم علت هدر دادن زمان من گوشی نیست ویژگی های اخلاقیمه کمال گرایی منفی بی دقتی تداوم نداشتن و… یا مثلا فکر می کنم چون به اندازه کافی به خودم ایمان ندارم و هدفمو خیلی از خودم بزرگ تر میبینم نمیرم سراغ کارام و میرم سراغ اینترنت و گوشی و هم این که اهداف الانمو خیلی دوست ندارم (قبل از این اهداف جدید ی هدف داشتم خیلی علاقم بیشتر بود بهش و بیشتر تلاش می کردم و بهش رسیدم)پس من باید خودمو عوض کنم؟؟؟هدفمو عوض کنم؟برای عوض کردن خودم راهی به جز کتاب و پادکست و جست و جو در اینترنت به ذهنم نمی رسه الان این میشه راه حل؟

راه حل هایی که امروز به ذهنت میرسه رو اجرا کن و بقیه تمرین ها رو بشنو و ببین
به مرور با روش های دیگری برای اجرا و سنجش اهدافت آشنا میشی… بقیه فیلم ها رو باید به مرور ببینی

سلام خداقوت به شما و خیلییییییییییی ممنون به خاطر این دوره من تازه روز اول رو انجام دادم و الان می خوام برم سراغ دومی شاه دزد اصلی زمان من گوشیم بود با ی اپ فهمیدم که چقدر ساعت در این ماه و ماه گذشته استفاده کردم و خواستم پیشنهاد بدم که اگر کسی دقیق نمی دونه چند ساعت استفاده می کنه گوگل کنه:آموزش روش های فهمیدن مدت زمان استفاده و کارکرد گوشی اندروید و آیفون . بعد می تونه بفمهه چند ساعت در چه روز هایی چه برنامه هایی استفاده کرده امیدوارم طی ویدیو های بعدی راه حلی برای این مشکل که از گوشی زیاد استفاده می کنم پیدا کنم.

سلام سارا – ممنونم ازت و این همراهی

سلام لطفاً پیج اینستاگرام تون رو بگید.

با سلام خدمت آقای سلیمانی
یه نکته ای که من در همراهی با شما در این دوره رعایت میکنم ، اینه که من خودم رو یک روز از برنامه ی شما عقب انداختم تا زمان دیدن فیلم های دوره رو خودم تعیین کنم.

سلام مهدی جان
آفرین – نکته خیلی جالب و خوبیه / موافقم باهات.

واقعا خودمونی بگم دمت گرم..
من از اول این دوره باشما روز به روز جلواومدم دفترچه ام که نگاه میکنم از نوع نوشتنم میشه فهمید اوایل مصمم نبودم وقتی هر روز جلوتر اومد نتیجه دیدم کلی ذوق کردم استاد عزیز من برای اولین بار در عمرکاریم وقت اضافه اوردم من هرشب ساعت ۸ میرسیدم منزل تازه خیلی از کارم می افتاد فردا ولی دیروز من ساعت ۴ منزل بودم درحالی هیچ کار ی نداشتم
خیلیییی دمتتتتت گرمممممم ❤️❤️❤️👏👏👏👏

دم خودت گرم که انقدر با انرژی همراه بودی و انجام دادی..
حال خوب، نوش جونت.

آقای سلیمانی عزیز، واقعا ممنونم بابت فیلم های آموزشی میفرستین.
بهترین معلم مدرسه زمان هستین.

ممنون از همراهی تو میلاد جان
خوشحالم که دوستشون داشتی – امیدوارم با تلاش و سخت‌کوشی هر روز به سمت بهتر شدن خودت قدم برداری.

سلام
چقدر جملات ویدیو تون سرشار از امید و زیبایی بود.
امیدوارم من هم سال دیگه از نظر اجتماعی و فردی به سطحی که دوست دارم برسم

ممنونم بابت تلنگرها و ویدئو هاتون .
هرشب چک میکنم و تمرین میکنم و لیست کارهام رو مینویسم . با اینکه خیلی استرس میداد بهم ولی فعلا از نوشتن کارهای عادی و روزانه شروع کردم حتی مسواک زدنم رو هم مینویسم.
گام های کوچک برای درسم برمیدارم….که به لطف خدا در اینده بتونم قدم های بزرگتری بردارم.
و در خصوص detox هم دارم خوب پیش میرم و اینستامو فعلا دی اکتیو کردم و سعی میکنم در طول روز حتما یک وعده ۳ساعته نت رو خاموش کنم😄

واقعا شوق دارم و خداروشاکرم که دقیقا همون شبی که ازش خواستم در این راه کمکم کنه، شما واسطه خیر شدین.

با آرزوی بهترینها برای شما و خانواده تون🌹

خیلی خوب بود
کشور ما یکی از غمگین ترین کشورهاست – ما به شدت به شادی نیاز داریم – افسردگی دهن ملت رو نموده
همونطور که گفتی یکی از راه های شاد زیستن تغییر سبک زندگی هست
اصلا حدیث داریم امروزت با دیروزت نباید یکسان باشه
خودت هم می دونی تغییر آسان نیست تمرین نیاز داره، عالم بی عمل به چه ماند؟
یه چیزی که یادت رفت بگی پیدا کردن دوستای جدید، دوست خوب حال خوب میاره
من وقتی دپرس میشم دو صفحه ترجمه قران میخونم حالم خوب میشه
ورزش فوق العاده است،
ادمایی که درونگرا هستن خیلی از این مشکلات دارن
همش تو خودشونن
من یکی از اونا، نمی تونم حرف بزنم، حرف زدن کلی انرژی میگیره ازم، پس بهتره بدونی دو جور مخاطب داری درونگرا و برونگرا
پرورش گل و گیاه تو خونه به شدت حال ادم خوب میکنه به جای کندن برگ درختان یه گلدون بخر بهش عشق بورز
و در اخر تمرین تمرین تمرین
سربازها تو پادگان ها به اجبار نظم یاد میگیرن
استاد به شاگردش تکلیف اجباری میده

پ.ن:
خیلی عالی داری پیش میری، جان عزیزت تا تهش برو دوباره فیلت یاد هندوستان نکنه بری سراغ یه کار دیگه
یه پادکست بزن فایل های صوتی همین ویدیو ها رو اونجا منتشر کن تو همون رادیو زمان خودت

مرتضی دمت گرم . من فکر نمی‌کنم وضعیت ایران وخیم باشه تو دنیا — به نظرم باید نگاه فردی به موضوع داشته باشیم، یعنی حال شخص من چطوره؟ حال تو چطوره؟
این مدلی راه‌حلی میشه پیدا کرد.

امیدوارم تمرینات رو جدی بگیری و بری جلو

در مورد پانوشت تو واقعا خوشم اومد – چشم – پادکست این کار رو هم راه اندازی آموزش اصولی و حرفه ای رایگان می‌کنم.

دوره رایگان شروع سرمایه گذاری

دوره هوش سرمایه گذاری VIP مناسب تمام سنین، در هر سطح و مدل درآمدی و با هر وجه اجتماعی است. در شرایط تورمی تنها راه حفظ ارزش دارایی سرمایه گذاری هوشمندانه است.

نظرات

قوانین ثبت دیدگاه

• دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
• دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
• از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
• امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.

لغو پاسخ

درباره دانشکده بورس

در دانشکده بورس تمام توان خود را به کار گرفته‌ایم تا با یاری خداوند بزرگ و کمک مجرب‌ترین و باتجربه‌ترین اساتید بورسی ایران گامی در راستای ارتقا سطح دانش مالی مردم بزرگوار کشورمان برداریم و امیدواریم بتوانیم با آموزش اصولی و صحیح بورس وظیفه خود را با هدف ایجاد امنیت مالی آینده مردم ایران انجام دهیم.

آموزش اصولی و حرفه ای رایگان

.: آخرین آموزش‌ها :.

کسب درآمد با برنامه نویسی تلگرام

MVC چیست و چه کاربردی دارد؟ + مثال

لاراول یا کداگنایتر؟ کدوم رو برای یادگیری انتخاب کنیم؟

چرا HTML و CSS زبان برنامه نویسی نیستند؟

با ۱۴ پیش نیاز برنامه نویسی آشنا شوید! (+فیلم)

واقعا چرا باید برنامه نویسی رو یاد بگیریم؟ (+ نظر بزرگان!)

برنامه نویسی چیست؟ یک تعریف ساده، کاربردی و جذاب

API چیست و چه کاربردی دارد؟ (راهنمای جامع ویدئویی)

راهنمای جامع تفاوت فرانت اند و بک اند (Front End vs Back End)

شروع برنامه‌نویسی تا کسب درآمد در ۱ سال

توسعه‌ی وب یکی از حیطه‌های پولساز برنامه‌نویسی هست. اما اگه اون رو اصولی و حرفه‌ای یاد بگیرین.
در مسترکلاس توسعه‌ی وب، شما از مقدماتی ترین نکات شروع می‌کنید و در انتها
به یک توسعه‌ دهنده‌ی وب تبدیل می‌شین.
سرفصل‌های این دوره کامل ترین سرفصل‌هایی است که تاحالا دیدین.
HTML5, CSS3, Bootstrap, Javascript, jQuery, PHP, MySQL, طراحی قالب وردپرس, برنامه‌نویسی افزونه وردپرس و طراحی سایت بدون کدنویسی، بخشی از سرفصل‌های این دوره است.

چرا یادگیری برنامه‌نویسی با یادیفای؟

دانشجویان یادیفای در «یادیفای کالج» به سیستم پرسش و پاسخ اختصاصی دسترسی دارند که در آن مدرس دوره و بقیه دانشجوها به هم کمک می‌کنن و به سوالات هم جواب میدن.

دانشجویان برتر دوره‌هارو بصورت فعال در اینستاگرام و سایت معرفی می‌کنیم که باعث افزایش اعتبار و درآمد آن‌ها می شود.

قرار نیست یه سری لینک دانلود آموزش بهتون بدیم و بعدشم خداحافظی کنیم! قراره تا نتیجه‌ گرفتن شما در کنارتون باشیم و بهتون افتخار کنیم :)

موفقیت در برنامه‌نویسی فقط درباره‌ی مهارت‌های فنی نیست. پروژه گرفتن، قیمت دهی، کاریابی و استخدام، تیم‌سازی، رزومه‌نویسی و هر مهارت دیگه‌ای که برای موفقیت نیاز دارین رو آموزش میدیم.

با یکبار پرداخت هزینه، تا همیشه و بصورت رایگان آپدیت‌های دوره‌هارو دریافت می‌کنین. و دوره‌های «یادیفای کالج» همیشه درحال بروزرسانی به آخرین تکنولوژی‌ها و آموزش‌های تکمیلی هستند.

دانشجویان ما از طریق پلتفرم «یادیفای کالج» باهم در ارتباط هستن تا به هم کمک کنن، تیم بسازن، همکاری کنن و باهم و در کنار هم رشد و پیشرفت کنن.

کامل‌ترین سرفصل‌های آموزشی رو برای شما آماده کردیم که از هر آموزش دیگه‌ای بی‌نیاز بشین. سرفصل‌های پیشنهادی دانشجویان رو هم بصورت آپدیت به دوره‌ها اضافه می‌کنیم.

هر ماه چندین دورهمی آنلاین برای دانشجویان در نظر می‌گیریم که به هم انگیزه بدیم و کمک کنیم و از تجربیات هم استفاده کنیم برای رسیدن به نتایج بهتر و خفن تر. اینجا قراره نتیجه بگیرین. نه فقط یه سری آموزش دانلود کنین!

یادیفای یک پلتفرم آموزش برنامه‌نویسی هست.
مجموعه‌ای از ابزارها و امکانات که به شما کمک می‌کنیم برنامه‌نویسی رو شروع کنیم و توی اون پیشرفت کنیم.

یادیفای فقط چند لینک دانلود آموزش به شما نمیده. ما در یادیفای کالج امکاناتی رو فراهم کردیم که در کنار هم و با کمک هم، به یک برنامه‌نویس حرفه‌ای تبدیل بشیم و کسب درآمد کنیم.

آموزش نوشتن بیو اینستاگرام حرفه ای با 8 حرکت نینجایی…!

آموزش نوشتن بیو اینستاگرام حرفه ای با 8 حرکت نینجایی…!

نوشتن بیو اینستاگرام حرفه ای (Instagram bio) یا همون بیوگرافی در اینستاگرام نه تنها برای پیج های بیزینسی بلکه برای تمام پیج هایی که قصد برندینگ خودشونو دارن فوق العاده مهم و حیاتیه. نوشتن بیو اینستا برای پیج کاری قواعد و اصول خاصی داره که اگه رعایت بشه می تونه تاثیر فوق العاده ای روی تعامل کاربرا با پیج ما داشته باشه. شاید باورتون نشه ولی من با رعایت همین نکات ساده که تو این مقاله نوشتم، تونستم بیشتر بازدیدکننده های پیجمو به فالورهای وفادار تبدیل کنم. شاید شما هم یکی از همین فالورهای عزیز من باشی یا به زودی بشی… در هر صورت خیلی خوشحالم که قراره با هم کلی تکنیک برای نوشتن بیو اینستاگرام جذاب یاد بگیریم. مطمئنم اتفاقات خیلی خوبی برامون میفته.

نوشتن بیو اینستاگرام یعنی چه؟

نوشتن بیو اینستاگرام (bio) که بهش بایو هم گفته می شه، در واقع به معنای نوشتن چکیده ای از اتفاقاتیه که قراره تو پیج ما بیفته، بعلاوه هدفی که ما برای راه اندازی پیجمون داریم و ارزش هایی که قراره تو صفحه اینستاگرام خودمون برای مخاطبامون ایجاد کنیم. اولین جایی که هر کاربر بعد از ورود به پیج ما می بینه و می خونه، همین بیو پیج اینستاگرام ماست که در بخش بالایی پیج قرار داره. بیو اینستا برای پیج ما یه جورایی مثل ویترین آموزش اصولی و حرفه ای رایگان می مونه و نقش بسیار مهمی رو در جذب مخاطب به پیج و درنهایت کسب و کار ما ایفا می کنه. اگه بیو جذاب باشه، کاربر می مونه و فالو می کنه. اگه جذاب نباشه، احتمال ترک پیج ما بالا می ره. حالا سوالی که پیش میاد اینه: بیو اینستا چیست و چگونه باید به شکل حرفه ای نوشته شود؟

این سوال بسته به نوع پیج ما می تونه جوابای متفاوتی داشته باشه. اما به طور کلی برای نوشتن بیو اینستاگرام حرفه ای یه سری نکات عمومی و پایه ای هم وجود داره که رعایت کردنشون می تونه تاثیر فوق العاده ای در رشد پیج ما داشته باشه. در ادامه می خوام نکات کلی نوشتن بیو اینستا جذاب و کار راه بنداز رو مرحله به مرحله برات توضیح بدم. امیدوارم موثر باشه.

بیو اینستاگرام چیست و پروفایل اینستاگرام شامل چه بخش هایی است؟

برای اصولی نوشتن بیو در اینستاگرام اول باید بدونیم یک پروفایل کامل و جامع اینستاگرامی از چه بخش های تشکیل شده. برای نوشتن بیو اینستا حرفه ای هر کدوم از این بخش ها نقش مهمی رو ایفا می کنن. من اینجا هرآنچه رو که مخاطب با ورود به پروفایل پیج ما باهاش روبه رو می شه رو در نظر می گیرم که بیو هم بخشی از اونها محسوب می شه. در ادامه باهم می بینیم که برای نوشتن بیو اینستاگرام حرفه ای و اصولی بهتره چه نکاتی رو رعایت کنیم و چه ایده هایی رو می تونیم به کار بگیریم. برای این که با هم همراه باشیم می تونی بری به بخش Edit Profile پیج اینستاگرامت و به ترتیب موارد رو بخونی و جلو بری.

1. عکس پروفایل اینستاگرام (Profile Picture)

عکس پروفایل اینستاگرام ما یا اصطلاحا آواتار، می تونه تاثیر به سزایی در جذابیت بیو و رفتار کاربرا نسبت به پیج ما داشته باشه. برای انتخاب عکس پروفایل اصولی و حرفه ای لازمه یه سری نکات رعایت بشه. به عنوان مثال، اگه پیج شخصیه و قراره خودمونو برند کنیم، بهتره تصویری واضح و شفاف از خودمون تو پروفایل قرار بدیم. عکسی که بتونه حس خوبی به مخاطب القا کنه. (مسلما عکس 3*4 که روی کارت ملی چاپ می کنن نمی تونه همچین حسی رو القا کنه… در عوض افزودن کمی لبخند به پروفایل شاید بتونه در انتقال حس موردنظرمون بهتر عمل کنه…!)

اگه بتونیم یه سری المان های گرافیکی هم به تصویر پروفایلمون اضافه کنیم، شاید بشه در نگاه اول حرفه و تخصصمون رو هم معرفی کنیم. به عنوان مثال اکثر طراحان گرافیک به کمک طراحی لوگو حرفه ای، دکور جذابی رو برای مخاطبای پیجشون ایجاد کردن. این عوامل می تونه در نوشتن بیو اینستاگرام حرفه ای تاثیر فوق العاده ای داشته باشه. اگه پیجمون کاریه و قراره بیزینسمونو برند کنیم، بهتره از لوگوی سازمانی خودمون استفاده کنیم. به عنوان مثال من تو پیج اینستاگرام خودم از تصویر خودم استفاده کردم و تو پیج سوتکا از لوگوی سازمانی خودمون.

واحدهای تولیدی ‌استان مرکزی با مشکل نیروی کار ماهر ‌روبه‌رو شده‌اند

به‌گزارش خبرگزاری تسنیم در اراک ، حمیدرضا رستمی ظهر امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه با اشاره به اینکه آموزش فنی و حرفه‌ای دو هدف ارائه آموزش مهارتی و تعیین و تشخیص صلاحیت حرفه‌ای را دنبال می‌کند، اظهار داشت: در ارائه آموزش مهارتی دو دسته مخاطب وجود دارد یک مهارت جویان و به عبارتی افرادی که هنوز شاغل نشده‌اند و قرار است با کسب مهارت به بازار کار ورود پیدا کنند و دسته دوم شاغلین بنگاه‌های صنعتی و صنفی هستند که برای ارتقاء مهارت خود به مجموعه فنی و حرفه‌ای ورود پیدا می‌کنند یا ما در محل فعالیت آنها ورود پیدا می‌کنیم و به جهت تغیراتی که در حوزه تکنولوژی و فناوری‌های مرتبط با آن رخ می‌دهد نیاز است تکنسین و مهندسان دانش روز را آموزش ببینند.

وی افزود: بنگاه‌های صنعتی این امکان را دارند تا در واحد صنعتی خود بتوانند دوره‌های ضمن خدمت خود را بگذرانند البته جهت ارتقاء مهارت دوره‌ها برگزار نمی‌شود چراکه در طرح طبقه بندی مشاغل نیاز است کارگران و مجموعه شاغل در صنایع دوره‌های ارتقاء مهارت را بگذرانند و این فرصت در بین مراکز جوار و بین کارگاهی مجوز به شرکت‌های صنعتی داده شده است تا در کنار مجموعه تولیدی و در فرایند تولید آموزش ضمن خدمت را برای کارگران در بستر پورتال آموزش فنی و حرفه‌ای فراهم کنند.

مدیرکل آموزش فنی و حرفه‌ای استان مرکزی تصریح کرد: پورتال آموزش فنی و حرفه‌ای به این معنا است که هر دوره‌ آموزشی که قرار است برگزار شود برای آن استاندارد تدوین می‌شود که توسط سازمان فنی و حرفه‌ای انجام می‌شود و برای هر استاندارد آموزشی یک کد شغل 16 رقمی تعریف می‌شود که معروف به کد ایسکو است که با توجه به این کد شغل، در سازمان جهانی کار برای ما شناسایی می‌شود به همین جهت بیان می‌شود مدارک فنی و حرفه‌ای بین المللی است و در 185 کشور عضو سازمان جهانی کار مدارک فنی و حرفه‌ای اعتبار واحدی دارد.

رستمی عنوان کرد: صدور گواهینامه تمامی آموزش‌های مهارتی مهارت جویان و بنگاه‌های صنعتی چه در مراکز فنی و حرفه‌ای و چه در بنگاه‌های صنعتی که برگزار می‌شود توسط مجموعه آموزش‌ فنی و حرفه‌ای انجام می‌شود، مراکز جوار و بین کارگاهی رشد بسیار خوبی در هفت ماهه سال داشته است و هم اکنون در 108 شرکت و بنگاه صنعتی در سطح استان مجوز مرکز جوار و بین کارگاهی ارائه می‌شود.

وی ادامه داد: در بخش دولتی این فرصت وجود دارد تا در 21 مرکز آموزش و فنی و حرفه‌ای در 12 شهرستان استان، آموزش‌های مهارتی را برای مهارت جویان و افرادی که شاغل نیستند و به حوزه آموزش مهارتی ورود پیدا کرده‌اند اجرا شود و تمامی آموزش‌ها در بخش دولتی به صورت رایگان اجرا می‌شود.

مدیرکل آموزش فنی و حرفه‌ای استان مرکزی بیان کرد: در دولت سیزدهم با بحث تسهیل صدور مجوزهای کسب و کار بخش خصوصی مورد توجه قرار دارد که کمکی برای فنی و حرفه‌ای است و تحت عنوان آموزشگاه‌های آزاد خدمت به مردم ارائه می‌کنند، آموزشگاه آزاد در قسمتی که فنی و حرفه‌ای نتواند آموزش ارائه دهد ورود پیدا می‌کنند هرچند آموزش در این مراکز مشمول پرداخت شهریه مصوب از سوی ستاد سازمان می‌شود و هم اکنون حدود 380 آموزشگاه آزاد در سطح استان مجوز فعالیت دارند.

رستمی عنوان کرد: در حرکت هفت ماهه اخیر توجه ویژه به سند تحول دولت مردمی وجود داشته است که در این سند در بخش مهارت و اشتغال نکات بسیار مهمی تعریف شده است و در بخش بسیار مهمی که تحت عنوان چرخش‌های تحول آفرین از آن یاد می‌کنند باید جهشی اتفاق افتد، فنی و حرفه‌ای در چرخش‌های تحول آفرین از حکمرانی عرضه محور به حکمرانی توامان عرضه و تقاضا محور حرکت کند و به عبارتی باید آموزش‌های فنی و حرفه‌ای سفارش محور باشد تا بتوان فرصت اشتغال را فراهم کرد.

وی بیان کرد: در حکمرانی تقاضا محور بسیاری از واحدهای تولیدی که از چرخه خارج شده بودند به چرخه تولید برگشتند اما با مشکل کمبود نیروی انسانی ماهر مواجه هستند که این نیروی ماهر یا باید به صورت رسمی آموزش را دریافت کنند یا از طریق نهاد غیررسمی مهارت را کسب کنند، فنی و حرفه‌ای با ارائه دوره‌های 60 ساعته و ظرف یک هفته می‌تواند آموزش لازم را ارائه دهد.

مدیرکل آموزش فنی و حرفه‌ای استان مرکزی ادامه داد: فنی و حرفه‌ای در طرح آموزش دوگانه با چندین شرکت صنعتی ارتباط گرفته است در این راستا بیش از 5 ماه، 77 کار آموز آموزش دیده‌اند که 74 درصد آنها جذب بنگاه‌های اقتصادی سفارش محور شدند و 26 درصد باقی در شرکتی غیر از این شرکت‌ها جذب شدند بنابراین قریب 100 درصد کارآموزها در مدل آموزش دوگانه جذب بازار کار شدند، که این مدل برای نخستین بار در استان مرکزی پیاده شد و شرکت‌های مختلفی از جمله گداختار، مخابرات استان، ایرالکو، ارین پارس موتور خمین، پارس دکل و غیره همکاری دارند و مسیر جذب نیروهای کار آنها از مسیر جذب آموزش‌های کوتاه مدت غیر رسمی فنی و حرفه‌ای انجام می‌شود.

رستمی تصریح کرد: در 13 دانشگاه مرکز تی آم سی وجود دارد و به عبارتی به دانشگاه این فرصت داده شده تا در فواصل خالی دانشجوها آموزش مهارتی را ارائه کند و بعد از فارغ التحصیلی افراد هم در قالب آموزش رسمی و هم غیررسمی مهارت کافی را آموخته باشند تا بعد از فارغ التحصیلی به راحتی وارد بازار کار شوند که این آموزش در قالب طرح کهاد برای دانشجویان ارائه می‌شود همچنین طرح نخلستان ویژه دانشجویان فارغ التحصیل است که در رشته تحصیلی خود فرصت کار ایجاد نشده است که طبق برآورد 500 هزار فرصت شغلی در حوزه آی تی وجود دارد.

وی خاطرنشان کرد: نسبت به مدت مشابه سال قبل، در سال جدید 53 درصد رشد آموزش‌های مهارتی وجود داشته است که این رشد به جهت افزایش آموزش اصولی و حرفه ای رایگان آموزش‌های مهارتی است که در دونوبت ارائه می‌شود و این پیش بینی وجود دارد که نوبت آموزش افزایش پیدا کند و تلاش مجموعه فنی و حرفه‎‌ای بر این است آمار نفر اشتغال ارائه شود تا نرخ بیکاری کاهش پیدا کند.

مدیرکل آموزش فنی و حرفه‌ای استان مرکزی تصریح کرد: مقرر شده بود در طی برنامه ششم توسعه 24 میلیون نفر ساعت آموزش فنی و حرفه‌ای آموزش مهارتی ارائه کند که در این مدت 27 میلیون نفر ساعت آموزش ارائه شده است که درصد تحقق 110 درصدی در این حوزه کسب شده است و از نظر نفر دوره در طی 5 سال مقرر شد به 160 هزار نفر آموزش ارائه شود که در این مدت 180 هزار نفر آموزش ارائه شد.

رستمی با بیان اینکه مجموعه فنی و حرفه‌ای 5 سال متوالی در بین دستگاه‌های آموزش، پژوهش و فناوری جزو دستگاه‌های برتر استان شد، عنوان کرد: در سند دولت مردمی واحد تحقیق و توسعه بیش از سه ماه پیش استارت خورد و مقرر شد در کنار سایر شوراها کارگروه تحقیق و توسعه کمک کند تا از همه ظرفیت‌های فنی و حرفه‌ای در نیل به اهداف دولت مردمی کمک شود و جهشی در این حوزه اتفاق افتد.