برای رسیدن به اوج موفقت چه باید کرد؟

برای رسیدن به اوج موفقت چه باید کرد؟

رسیدن به موفقیت در اوج مشکلات و ناامیدی ها در این مقاله به صورت علمی مورد بررسی قرار می گیرد. رمز آرامش در اوج مشکلات برای انسان های موفق چیست؟ افراد موفق مشکلات خود را چگونه حل می کنند؟ آیا راز موفقیت به تحمل سختی شما بستگی دارد؟ چگونه در اوج مشکلات به سوی موفقیت پیش رویم؟ چطور در اوج ناامیدی، تغییرات مثبت در زندگی ‌مان به وجود آوریم؟ سختی های رسیدن به موفقیت را چگونه پشت سر بگذاریم؟ همچنین به موضوع تحمل سختی برای رسیدن به برای رسیدن به اوج موفقت چه باید کرد؟ هدف خواهیم پرداخت. به لزوم آرامش روح و ذهن برای رسیدن به موفقیت در اوج مشکلات و ناامیدی ها اشاره خواهیم کرد. بهترین آرامش چیست؟ اینها موضوعاتی می باشد که شاید ذهن شما را برای رسیدن به موفقیت درگیر کرده باشد. وبسایت موفقیت ملک پور در تلاش است تا در چهار بُعد به شما همراهان عزیز برای رسیدن به موفقیت در اوج مشکلات و ناامیدی ها کمک کند. و برای رسیدن به این موفقیت به شما راهکارهای عملی نشان دهد.

نورافکن: برای رسیدن به موفقیت لحظه شماری می‌کنیم/ تیم ملی می‌تواند به مرحله بعد صعود کند

به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، امید نورافکن، ملی پوش فوتبال کشورمان درباره اردوی مهرماه تیم ملی گفت: اردوی ازبکستان اردوی فوق‌العاده مفیدی بود. در این اردو، بازیکنان خود را با نظر سرمربی وفق دادند و اسکوچیچ هم شناخت خوبی از بازیکنان پیدا کرد.

وی ادامه داد: بازی با ازبکستان در تاشکند هم مسابقه خوبی برای تیم ملی بود. ازبکستان جزو تیم‌های خوب آسیاست و مهم‌تر از همه اینکه با پیروزی این کشور را ترک کردیم. در اردوی ترکیه هم به رغم لغو دیدار دوستانه با مالی، اما چند برای رسیدن به اوج موفقت چه باید کرد؟ جلسه تمرینی خوب را در یک محیط ایده‌آل برگزار کردیم که به شناخت تیم و هماهنگی بیشتر کمک زیادی کرد.

نورافکن اظهار داشت: تمام اعضای تیم به خوبی می‌دانند چهار بازی نفس گیر و مرگ و زندگی در پیش داریم که نیاز به حداکثر امتیازات است. برای رسیدن به اوج آمادگی و موفقیت در آن روزهای حساس لحظه شماری می‌کنیم.

هافبک جوان تیم ملی خاطرنشان کرد: چیزی که در اردوی تیم ملی برای من فوق العاده نمایان بود تلاش حداکثری تمام اعضا بود. از سرمربی، مربی، بازیکنان باتجربه، بازیکنان جوان، کاپیتان تیم همه و همه بیشترین سعی و کوشش را انجام دادند. این نشان دهنده علاقه ملی‌پوشان برای موفقیت است و شک ندارم تیم ملی می‌تواند اوضاع جدول را تغییر دهد و از گروه صعود کند.

آنچه که باید در مورد موفقیت در رشته علوم ورزشی بدانید

رشته تربیت بدنی که جدیداً به رشته علوم ورزشی تغییر نام داده است، یکی از رشته های بی نظیر و کاربردی در دنیای متحول امروزی است. من اعتقاد دارم که این رشته جزء رشته هایی است که با اتمام دوران تحصیلات عالیه شما هنوز در ابتدای راه دانشجویی قرار دارید، زیرا این رشته به سبب ماهیت بین رشته ای بودن و نیز تغییرات همیشگی رشته های ورزشیِ آن، بصورت پیوسته نیاز به آپدیت شدن و به روزرسانی قوانین و مقررات، تکنیک، تاکتیک، مسائل روانی مختلف جهت رسیدن به اوج اجرای ورزشی دارد.

از طرف دیگر شما در دوران دانشگاه در این رشته فقط یک سری اطلاعات محدود سرفصل های از قبل تعیین شده درسی وزارت علوم و یا دانسته هایی هر چند قدیمی، جدید، ناقص و یا گاهاً کامل از معدود اساتیدی را که در دانشگاه داشته اید، می آموزید (ناگفته نماند من قدردان زحمات و دست بوس تمامی اساتیدم در تمام دوران تحصیلم هستم). اما واقعیت چیز دیگری است و آن، این است که علم ورزش، دریایی بیکران و بی انتها دارد و شما فقط این مطلب را زمانی درک خواهید کرد که بعد از دوران تحصیلات تکمیلی شروع به مطالعه کتاب‌هایی غیر از دروس دانشگاهی و البته کتاب های کاربردی دیگر علوم ورزشی بکنید. اگر شما هم مثل من این کار را انجام بدهید با قطعیت به این امر پی خواهید برد.

مطلبی که همیشه در طول دوران تدریسم به آن اشاره داشته ام این است که لازمه ورود به رشته علوم ورزشی، داشتن عشق و علاقه واقعی و شوق یادگیری مطالب علمی و جدید در این رشته است. من به شخصه قبل از ورود به رشته علوم ورزشی در دانشگاه، در دوران دبیرستان در رشته ریاضی و فیزیک جزء شاگردان ممتاز مدرسه بودم، در دانشگاه ابتدا در رشته اقتصاد دانشگاه رازی کرمانشاه قبول شدم اما بعد از یک ترم تحصیل در رشته مذکور، در آزمون نیمه متمرکز علوم ورزشی شرکت کردم و بعد از امتحان عملی در دانشگاه ارومیه پذیرفته شدم و از رشته قبلی انصراف دادم.

همیشه در دروان نوجوانی عاشق ورزش بودم طوری که فقط برای رسیدن به اوج موفقت چه باید کرد؟ در فوتبال ۳ بار دستم شکست (یادمه با بچه های روستا که فوتبال بازی میکردیم گاهاً بعد چند ساعت بازی، وقتی همه به خانه برمی گشتند، من اعصابم خورد میشد چون بشدت عاشق ورزش بودم) و یکبار البته از بالای درخت افتادم و شد ۴ بار، چون من بشدت بچه ای بیش فعال بودم. پس اعتقاد دارم که اگر این عشق و علاقه در کنارآمادگی جسمانی خوب، وجود نداشته باشد، موفقیت به معنای واقعی در این رشته اتفاق نخواهد افتاد.

از طرفی اطلاعات عمومی دانشجویان رشته تربیت بدنی نسبت به دانشجویان سایر رشته‌ها بالاتر بوده و در طی تحصیل خود دانشجویان در حد یک پزشکیار با سیستم بدنی انسان آشنا می‌شوند. رشته تربیت بدنی را به هیچ عنوان نباید یک رشته مفرح تلقی کرد؛ زیرا دانشجویان این رشته در طی روز گاهاً بیش از ۳ الی ۴ ساعت تمرینات بدنی سختی را پشت سر می‌گذارند. این رشته برای افرادی که عاشق ورزش کردن هستند و دوست دارند با رشته‌های مختلف ورزشی آشنا شوند یک رشته ایده آل محسوب می‌شود.

مسیر رشته علوم ورزشی

رشته تربیت بدنی جزء رشته هایی است که افراد برای تحصیل در آن باید دارای آمادگی جسمانی کاملی باشند، در واقع این رشته جزء رشته‌های خاص بوده که هر کسی نمی تواند در این رشته تحصیل نماید. به همین سبب در دانشگاه های ایران به صورت نیمه متمرکز اقدام به پذیرش دانشجو در این رشته می‌نمایند. افرادی که مایل به تحصیل در رشته تربیت بدنی هستند باید در کنکور سراسری یکی از رشته‌های نظری شرکت کرده و در فرم انتخاب رشته خود رشته تربیت بدنی را در اولویت‌های بالا انتخاب نمایند، اگر دانشجو دارای رتبه قابل قبولی باشد از او برای مصاحبه دعوت می‌شود. دانشجو اگر موفق به کسب امتیاز بالا در آزمون عملی تربیت بدنی شد می‌تواند در این رشته ادامه تحصیل دهد. پارامترهای مختلفی در آزمون عملی مورد سنجش قرار می‌گیرد. قد، وزن، انعطاف بدنی، سلامت کامل جسمی، سلامت کامل روانی، سرعت و استقامت فرد در آمادگی جسمانی از جمله این پارامتر ها است. افرادی که حائز مقام‌های جهانی، آسیایی و کشوری هستند در اولویت پذیرش قرار دارند. رشته تربیت بدنی در برخی از شهرها در هنرستان‌ها نیز ارائه می‌شود؛ برای ورود به هنرستان هایی که در آنها رشته تربیت بدنی تدریس می‌شود، دانش آموز باید در آزمون عملی شرکت نماید و در صورت کسب امتیاز لازم می‌تواند دانش آموز هنرستان تربیت بدنی شود.

۱- دانش آموز پایه نهم باید بین شاخه نظری و شاخه فنی و حرفه ای یکی را انتخاب کند: اگر شاخه نظری را انتخاب کند یعنی یکی از رشته های ریاضی، تجربی و انسانی، پس از طی سه سال دهم، یازدهم و دوازدهم می تواند از طریق کنکور هر یک از این سه رشته در دانشگاه قبول شود. رشته علوم ورزشی چون شناور هست از هر سه رشته قابل انتخاب است.

۲- دانش آموز پایه نهم اگر رشته تربیت بدنی را در شاخه فنی و حرفه ای انتخاب کند، پس از گذراندن سه سال تربیت بدنی در هنرستان برای ورود به دانشگاه دو مسیر دارد:

مسیر اول: شرکت در کنکور فنی و حرفه ای کاردانی

مسیر دوم: شرکت در کنکور سراسری یکی از رشته های ریاضی، تجربی و انسانی و انتخاب رشته تربیت بدنی.

دانش آموزان تربیت بدنی در هنرستان هم می توانند در آزمون سراسری شرکت کنند تا در دوره کارشناسی پیوسته ادامه تحصیل دهند و هم می توانند در کنکور فنی حرفه ای شرکت کنند و ابتدا در مقطع کاردانی و سپس در مقطع کاردانی به کارشناسی ادامه تحصیل دهند.

کتاب های درسی رشته ی علوم ورزشی در هنرستان

دانش و مهارت مورد نیاز

قد آقایان داوطلب رشته تربیت بدنی باید حداقل ۱۶۵ سانتی متر و خانم ها ۱۵۸ سانتی متر باشد (قهرمانان تیم ملی از شرط یاد شده مستثنی هستند). که این رشته بصورت نیمه متمرکز دانشجو می گیرد. یعنی در یک آزمون عملی مهارت، آمادگی و توانایی جسمی دانشجویان سنجیده می شود. البته برای دانشگاه های غیردولتی مانند آزاد، علمی کاربردی و غیره آزمون عملی ندارد.

دانشگاه های دارای رشته علوم ورزشی

۱- از دانشگاه های مطرح و برتر دولتی که از طریق کنکور سراسری در مقطع کارشناسی دانشجو می پذیرد می توان به دانشگاه تهران، شهید بهشتی، گیلان، فردوسی مشهد، شیراز، اصفهان، خوارزمی و علامه طبابایی اشاره کرد.

۲- در کل کشور ۱۷۳ آموزشکده و دانشکده فنی و حرفه ای از دانش آموزان هنرستانی دانشجو پذیرش می کنند اکثر دانشکده های در مقطع کاردانی و تعدادی هم در دو مقطع کاردانی و کارشناسی ناپیوسته پذیرش دانشجو دارند. در این رشته حدود ۲۰ دانشکده از جمله دانشکده شریعتی و انقلاب اسلامی تهران پذیرش دانشجو دارند.

۳- دانشگاه آزاد در مقطع کارشناسی در شهرهای کوچک معمولا بدون آزمون و در شهرهای بزرگ با آزمون دانشجو می پذیرد.

بازار کار رشته

اگر شما هم جزء افرادی هستید که اعتقاد دارید امروزه بازار کار همه رشته های تحصیلی اشباع شده و یا معتقد هستید که بازار کار وابسته به وجود پارتی، رانت و روابط است، با کمال اطمینان باید بدانید سخت در اشتباه هستید چرا که بزرگترین مردان دنیا با یک راز بزرگ موفق شده اند “ایمان به خود و پشتکار زیاد” . تاریخ پر از شواهدی است که این ادعا را ثابت می کند. کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل شاهد این ادعاست به خودتون لطف کنید و مطالعه کنید.

از طرفی این رشته به سبب ماهیت بین رشته ای و نیز کاربردی بودن از بازار کار خوبی برخوردار بوده و هر کسی که در هر کدام از گرایشات این رشته فارغ التحصیل شود، در سطح توانایی، علاقه و استعدادی که در این رشته دارد، می تواند در زمینه های مربیگری و داوری، کارشناس ورزش ادارات مختلف، معلمی ورزش، استاد دانشگاه، کارآفرین ورزشی، باشگاه داری و سرپرستی مجموعه های ورزشی، پژوهشگری ورزشی، روانشناس و آنالیزور تیم های ورزشی، تولید کننده و فروشنده خدمات و کالای ورزشی، ارائه خدمات الکترونیکی ورزشی، مشاور ورزشی، استعدادیابی ورزشی، بازتوانی آسیب های ورزشی و … در جامعه هدف خود مشغول به کار شود.

تنها در بعضی گرایش های این رشته به نسبت سایر گرایش ها مانند مدیریت ورزشی که در ادارات اولویت استخدام دارند تفاوتی اندک در جذب وجود دارد و گرنه بطور کلی با گرفتن مدارک مرتبط می توان گفت که اکثر این گرایش ها تفاوتی در میزان جذب و استخدام ندارند.

طبق استعلام از مرکز آمار وزارت آموزش و پرورش در حال حاضر ۲۷۰۰۰ معلم تربیت بدنی (۱۷۳۱۷ نفر در مقطع متوسطه و ۱۰۰۰۰ نفر در مقطع ابتدایی) مشغول به فعالیت هستند که در مقطع ابتدایی ۱۹۱۰۰ نفر نیرو نیاز است و این خبر خوش و نویدی است برای عزیزانی که دنبال آموزش در این مقطع هستند.

برای اطلاعات بیشتر در خصوص مطالب مربوط به مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری روی هر کدام جداگانه کلیک کنید.

۱۰ راز موفقیت کریستین رونالدو

در سالهای اخیر در دنیای ورزش طرفداران فوتبال نام ستاره پرتغالی باشگاه رئال مادرید و لیونل مسی بازیکن آرژانتینی بارسلونا را بیشتر از قبل در رسانه ها میشنوند و در مراسم توپ طلا این جایزه بین این دو تقسیم میشود. در این مقاله قصد دارم به روند شکل گیری عزت نفس در اسطوره ورزشی اشاره کنم و به شما نشان دهم که چگونه یک بازیکن جوان و عصبی به فرد پخته و دوست داشتنی تبدیل شد که تمام دنیا او را تحسین می کنند.

در سال ۱۹۸۵ در کشور پرتغال به دنیا آمد و در خانواده معمولی با مادری آشپز و پدری که در شهرداری فعالیت می کرد، روزگار کودکی را سپری میکرد. در ۸ سالگی تصمیم گرفت به دنیای فوتبال پای بگذارد و در تیم های محلی به بازی پرداخت و در ۱۹۹۵ با تیم ناسیونال به مقام قهرمانی رسید و پس از آن به تیم اسپورتینگ لیسبون پیوست.

جاه طلبی و بلندپروازی زیادی داشته باشید

اولین نکته ای که در مورد کریستین رونالدو مطرح می شود، خودخواهی و جاه طلبی اوست؛ حالا حتی فوتبالیست ها و هم بازی های کریس هم، می دانند که او قصد دارد بزرگترین و بهترین باشد.

این، اشکالی ندارد که آدمی، بخواهد بزرگترین و بهترین باشد؛ اما به نظر، این اتفاق باید برای آزادسازی استعدادها و ظرفیت های درونی باشد، نه نمایش به دیگران… اما گروهی دیگر از طرفداران رونالدو، معتقدند که جاه طلبی و بلندپروازی وی، به اشتباه خودخواهی تعبیر و تفسیر شده است.

زین الدین زیدان، البته جاه طلبی بی نهایت این بازیکن را بسیار دوست می دارد – چرا که هیچ وقت از عملکردش راضی نیست !
برای زیدان، تیم و هواداران، این جاه طلبی رونالدو خیلی اهمیت دارد و باعث در اوج ماندن وی و تیم شده.

او، بی رحمی و سیری ناپذیری این بازیکن برای گلزنی و موفقیت را، باعث شگفتی می داند؛ آندره ویلاس بواس، سرمربی زنیت سن پترزبورگ زمانی گفته بود که

((این، جاه طلبی است نه غرور؛ چیزی که باعث شده رونالدو از مسی هم بهتر باشد و بالاتر.))

خیلی های دیگر هم چنین اظهارنظرهایی داشته اند. جاه طلبی هم که تکلیفش روشن است؛
به قول جیم ران، اگر شما بتوانید یک واحد از کاری را انجام بدهید یا از محصولی را بفروشید، پس لاجرم می توانید دو واحد را هم بفروشید و انجام بدهید.

اگر بتوانید دو واحد از آن را انجام داده یا بفروشید، پس لاجرم می توانید ۱۲ واحد از آن را هم اجرایی کنید.

پس می توانید ۱۱۲ واحد را هم در طول زمان انجام داده و اجرایی کنید.
این، یعنی جاه طلبی؛ یعنی درک کنید که می توانید این کار را انجام بدهید و بعد هم، انجامش بدهید.

فقط بازی کن

هنوز هم او خود را یک پسر بچه شیطون میداند که فقط برای بازی کردن وارد زمین میشود درست مثل دوران کودکیش. خیلی از افراد موفق دنیا نیز چنین حسی را در زندگی و کار روزمره خود دارند. این یک اصل تغییر نا پذیر است که اگر فردی از شغل خود لذت ببرد، به موفقیت های زیادی دست خواهد یافت.

نقاط ضعف خود را به قوت تبدیل کنید

افراد زیادی را میبینیم که در پشت محدودیت های خود پنهان شده اند و هیچ تلاشی برای رفع آنها نمی کنند. از نقاط قوت خود استقبال کنید زیرا با شناخت آنها می توانید به توانایی های بسیاری دست یابید. در واقع نقاط ضعف نشانه آن است که یکجای کار ایراد دارد و باید بیشتر تلاش کرد.

دشمنان را نادیده بگیرید

بسیاری از مردم رونالدو را فردی مغرور میدانستند اما او در مصاحبه های خود این امر را تکذیب می کند و اعلام می کند من فقط مصمم هستم و بر روی اهداف خود تمرکز می کنم. من به توانایی های خود اعتماد دارم و این خود خواهی نیست. من از نظر ظاهری، توانایی و محبوبیت در اوج به سر می برم.
دشمنان یکی از فرصت های هر فرد موفق هستند که در سر راه آنان قرار می گیرند زیرا همانند بادهای مخالفی هستند که کشتی موفقیت شما را به حرکت در می آورند. این شما هستید که تسلیم چنین بادها شوید و یا با آن مبارزه کنید و موفق شوید. از مخالفت دشمنان به بهترین نحو استفاده کنید. از این طریق نقاط ضعف خود را شناسایی کنید. پس بعد از این اگر در زندگی خود با مخالفت مواجه شدید خوشحال باشید زیرا اولا آنقدر بزرگ و توانمند شده اید که افرادی احساس خطر می کنند و ثانیا افرادی پیدا شده اند که مشکلات شما را با مخالفت خود به شما یادآوری می کنند.

پاس گل بدهید

اوایل، رونالدو خیلی تک رو بود و مدام توپ را نگه می داشت و می خواست به همه ثابت کند که بهترین است. البته فرگوسن و کی روش، این خاصیت بازیکنان بزرگ را درک می کردند.

تا این که روزی کی روش، رونالدو را کاملاً توجیه کرد که :

وقتی بازیکن بزرگی هستی که مردم بیرون باشگاه هم بزرگ بدانند.
این که در منچستر بازیکن برای رسیدن به اوج موفقت چه باید کرد؟ بزرگی باشی کافی نیست. باید سانترها و پاس های خوبی هم به بازیکنان هم بازی خودت بدهی، آن وقت مردم دیگر نمی توانند تو را پیش بینی کنند و حرکات تو را حدس بزنند.
این، فرق بازیکنان بزرگ با دیگر بازیکنان است.

شما در اوج جاه طلبی هم، می توانید این خصیصه را داشته باشید؛ اگر تک رو و خودمحور باشید، به راحتی پیش بینی پذیر و در نتیجه، قابل حذف از بازار و حوزه و کارتان خواهید بود.

سعی کنید همکار خوبی باشید، خوب بازی کنید، به دیگران پاس های خوبی بدهید؛ بهترین بازیکنان فوتبال، غالباً بهترین گلزنان نیستند؛ بلکه بهترین بازی سازها و پاسورها و … هستند.

بازنده بسیار بدی باشید

الکس فرگوسن، روزگاری گفته بود که ((من بازیکنانی را دوست می دارم که بازنده های بسیار بدی باشند.))این یعنی چه؟ زمانی که تیم منچستر فرگوسن می باخت، دیگر نمی شد با بازیکنان این تیم صحبت کرد؛ از بس که اعصاب شان خرد بود.

زیر لب غرولند می کردند، ناسزا و فحش می دادند، اشیاء را این طرف و آن طرف پرت می کردند و … . چنین رفتارهایی، ناشی از تعصب بر تیم و تعصب بر عملکرد خود و فقط و فقط انتظار برد داشتن است.

((طبق نظریه انتظار، منتظر هر چه که باشید، به احتمال زیاد همان برایتان اتفاق می افتد.))

پس طبیعی است وقتی که بازیکنان و مربی منچستر چنین رویکردی دارند، بیشترین بردها را هم نصیب می برند.

کوچینگ توسعه فردی

کوچینگ توسعه فردی ممکن است با نام های دیگری مثل کوچینگ تحول فردی، کوچینگ توسعه فردی و کوچینگ رشد فردی هم نام گذاری شود. تمرکز این شاخه از کوچینگ بر روی رشد و توسعه فردی بوده و به افراد مختلف کمک می کند که اهداف زندگی شخص خود را پیدا کرده و برای رسیدن به آن ها تلاش کنند. تفاوت کوچینگ توسعه فردی با متد های دیگر کوچینگ در این است که کوچینگ توسعه فردی روی اهداف شخصی و درونی تمرکز داشته و کمتر به مسائل بیرونی و خارج از فضای شخصی توجه دارد.‌

کوچینگ توسعه فردی چه کار ها و خدماتی را شامل می شود

هدف از کوچینگ توسعه فردی به حداکثر رساندن پتانسیل های افراد مراجعه کننده ای است که به دنبال تغییر در برخی از جنبه های زندگی و شغلی خود می باشند.

کوچینگ توسعه فردی به افراد مراجعه کننده کمک می کند که نه تنها به اهداف خود برسند بلکه در صورت تلاش حتی به درجاتی فراتر از اهداف خود هم دست پیدا کنند.

کوچینگ توسعه فردی یکی از انواع کوچ هاست که به فرد کمک می کند تا برای خود اهداف دست یافتنی را مشخص کرده و نقاط قوت و فرصت های پیش رو را ارزیابی کند و در همان حال سعی می کند تا رابطه خود را با کوچ عمیق تر و اثر بخش تر کند تا بتواند به نتایج دلخواه خود حتی المقدور برسد.

در این شرایط کوچ هم به درک عمیق تری از فرد، ویژگی ها و نقاط قوت او دست یافته و می تواند بفهمد فرد چه اقداماتی می تواند انجام دهد تا با سرعت بیشتر و سهولت بهتر باعث تحقق اهداف شود. معمولا در کوچینگ توسعه فردی با استفاده از استراتژی های اثبات شده و برنامه های کاملا اختصاصی به افراد کمک می شود. تا به نتایج دلخواه خود برسند.

حضور یک کوچ رشد فردی برای تبدیل شدن رویای شما به واقعیت امری لازم و ضروری می باشد.

بسیاری از افراد موفق مثل ورزشکاران، هنرمندان، کار آفرینان، مدیران اجرایی و حتی سیاستمداران برای پیشرفت در کار و حرفه شان کوچ شخصی دارند.

این افراد آینده نگر و بلند پرواز خوب می دانند که موفقیت یک مفهوم ثابت و راکد نیست و برای موفقیت باید به این نکته توجه کرد که موفقیت حد و مرزی نداشته و افراد مختلف همیشه این پتانسیل را دارند که موفقیت ها و پیروزی های بیشتری به دست بیاورند.

در مواجهه افراد مختلف با کوچینگ توسعه فردی مهم نیست که این افراد تا چه اندازه موفق بوده اند و یا شاید اصلا ندانند که چگونه باید گامی به سمت جلو و موفقیت بردارند.

کوچینگ توسعه فردی کمک می کند تا زندگی افراد وارد مرحله از پیشرفت و حرکت به سمت جلو شود.

چرا افراد موفق تمایل دارند برای پیشرفت بیشتر با کوچینگ توسعه فردی در ارتباط باشند؟

افراد موفق در حوزه های مختلف خوب می دانند، کسی که در زمینه ها مختلفی مثل ورزش، تجارت و یا سیاست به اوج موفقیت رسیده باشد، هر قدر با استعداد و قدرتمند باشد نمی تواند بدون کمک و حمایت فکری و معنوی دیگران روال موفقیت خود را ادامه دهد.

کوچ شخصی به عنوان یک حامی و راهنما فرد را نسبت به توانایی هایش آگاه کرده و کمک می کند تا او بتواند با اتکا به توانایی های ذاتی خود بدون وقفه راه پیشرفت به سمت اهداف چشم انداز تعریف شده را ادامه داده و موفقیت های چشم گیری را بدست بیاورد.

افراد موفق برای رسیدن به موفقیت های بزرگ تر با کوچینگ توسعه فردی کار می کنند چون به کم قانع نبوده و خواسته های بزرگ تری را دنبال می کنند.

این خواسته ها ممکن است در زندگی و روابط شخصی یا در دنیای حرفه ای و کسب و کارشان باشد.

مهارت های کوچینگ شخص به چند دسته می توان تقسیم می شوند؟

مهارت های کوچینگ توسعه فردی را می توان به سه بخش کلی تقسیم کرد:

– بهبود و توسعه ذهنی

– توسعه شرایط روحی روانی

توسعه جسمانی

بهبود و توسعه جسم و کمک به سلامت بدن یکی از مهمترین عوامل کوچینگ توسعه فردی می باشد.

تغذیه مناسب و داشتن یک برنامه غذایی سالم، ورزش مدام، بالا بردن ایمنی بدن و خواب کافی به توسعه فردی و جسمانی کمک می کند.

مثلا داشتن تناسب اندام تاثیر مستقیمی در افزایش اعتماد به نفس داشته و می تواند در صورت رویکرد فرد به سمت کوچینگ فردی باعث افزایش بازده کار شود.

بهبود و توسعه ذهنی

مباحث زیادی هستند که می توانند در توسعه ذهن موثر باشند.

از مهمترین مواردی که می تواند باعث توسعه ظرفیت ذهن شود، می توان به بالا بردن اعتماد به نفس، مدیریت احساسات هیجانی مثل خشم، ترس، استرس و… ، تلاش برای برای رسیدن به اوج موفقت چه باید کرد؟ تغذیه ذهن با افکار مثبت و کنترل ورودی های ذهن، مدیریت زمان انرژی و تمرکز، کسب مهارت های ارتباطی و خود انگیزشی و کسب مهارت های دیجیتال اشاره کرد.

توسعه شرایط روحی و روانی

برای بهبود وضعیت روح و روان باید سعی گردد ذهن از درگیری ها و پیش آمد های فکری خالی شود.

این مشکلات معمولا ساخته ذهن هستند و موجودیت خارجی ندارند و تنها در ساختار ذهن موجودیت پیدا می کنند ولی این تحولات تاثیر زیادی بر وضعیت روحی و روانی شخص می گذارد.

برای بهبود وضعیت روحی و روانی باید کارهایی مثل وقت گذراندن در کنار خانواده و افراد تاثیر گذار، انجام هر کاری که باعث لذت بردن فرد می شود، بطوری که گذشت زمان را از یاد می برد مانند نواختن موسیقی، نقاشی و … ، فراهم کردن یک شرایط آرام به دور از هرگونه وسایل الکترونیکی یا هر عاملی که باعث برهم خوردن آرامش و پرت شدن حواس شود و انجام ورزش های روحی و روانی برای آرامش ذهن مد نظر قرار گیرد.

هدف از کوچینگ توسعه فردی چیست؟

کوچینگ توسعه فردی بطور کامل با مشاوره، درمان و نصیحت کردن متفاوت می باشد.

در این نوع از کوچینگ برای رسیدن به اوج موفقت چه باید کرد؟ فرایند مسائلی مانند موفقیت های تجاری، شرایط عمومی، تغییرات لازم در زندگی، رابطه و حرفه فرد متقاضی کوچینگ توسعه شخصی در نظر گرفته می شوند.

کوچ برای تسلط کامل به شرایط باید دقت نظر داشته باشد که در روند کار چه چیز هایی پیش رفت خوبی داشته اند، برای ادامه مسیر چه موانع و چالش های پیش رو قرار دارد و چه روالی را برای رسیدن به هدف باید در پیش گرفت تا کار و زندگی به همان شکلی که فرد مراجعه کنند انتظار دارد پیش برود.

روش های متفاوت و متعددی را می توان برای رسیدن به هدف در پیش گرفت اما همه چیز به مشخص کردن هدف در بخش های مهم و کلیدی زندگی فرد بستگی دارد.

به زبان ساده می توان گفت که کوچینگ توسعه فردی به مراجعه کنندگان کمک می کند تا تغییرات مثبتی را در زندگی خود ایجاد کنند.

برای ایجاد این تغییرات می بایست همه جوانب کار و زندگی خود را با دقت بررسی کرده و برای داشته های خود ارزش قائل شده و با تغییر رفتار خود از سایر تکنیک های مفید و سازنده برای رسیدن به هدف بهره برداری کرد.‌

کوچینگ توسعه شخصی می تواند به یک تغییر موثر و سازنده در رفتارهای حال و آینده فرد بپردازد در مرحله تعیین و اجرای اقدامات لازم برای رسیدن به هدف مشخص شده مهارت های پرسشگری، انعکاس و بازخورد های موثر، نقش حیاتی و تعیین کننده دارند.

کوچ به متقاضی می آموزد تا مسئولیت رشد و توسعه خود را بپذیرد و او را یاری می کند تا به اهداف از پیش تعیین شده ا ش برسد.

کتاب ذهن آبی در جستجوی هدف

کوچینگ توسعه فردی چگونه می تواند افراد مختلف را برای رسیدن به هدف یاری کند؟

کوچینگ توسعه فردی به فرد مورد نظر کمک می کند تا کشف کند که چه چیز هایی در زندگی او دارای اهمیت می باشد، به فرد تحت آموزش کمک می کند تا بفهمد که به کجا می خواهد برسد و چه جایگاهی را برای خود در نظر می گیرد، به فرد کمک می کند تا بفهمد اگر زندگی به همان شکلی که هدف گذاری کرده است تغییر چهره بدهد چه شرایطی در انتظار می باشد و در آن شرایط چه احساسی خواهد داشت.

کوچ توسعه فردی کمک می کند تا فرد تحت آموزش موانع پیش روی خود را شناسایی کرده و نسبت به برداشتن آن ها از سر راه خود اقدام کند، فرد را در یک رویکرد مشارکت محور وارد می کند تا بتواند به زندگی دلخواه خود برسد، کمک می کند تا فرد با قدرت و توان لازم لحظات حساس را کشف کرده و به واسطه این دریافت عمیق، تغییرات ماندگاری در زندگی خود ایجاد کند.

کوچینگ توسعه فردی چه نقش و اهمیتی می تواند در زندگی داشته باشد؟

کوچینگ توسعه فردی می تواند برای افرادی که سعی دارند یک تعادل بین خواسته های مختلف زندگی شخصی خود ایجاد کنند.

بسیار کارساز و مفید باشد این موضوع زندگی کاری را شامل نمی شود و فقط ارزش های شخصی، روابط اجتماعی، خانوادگی و سلامت روحی و روانی را در بر می گیرد.

برای رسیدن به این مقصود داشتن یک مربی یا کوچ توسعه فردی می تواند به بهبود عملکرد ما در همه زمینه های زندگی کمک کرده و در راه رسیدن به اهداف از پیش تعیین شده بسیار مفید و موثر باشد.

کوچینگ توسعه فردی چه مزایای می تواند داشته باشد؟

کوچینگ توسعه فردی می تواند شرایطی را به وجود بیاورد تا فرد درباره احساسات خود شفاف باشد.

افراد زیادی هستند که نمی دانند از زندگی چه می خواهند و یا چگونه می توانند به اهداف خود برسند، این سردرگمی به خاطر آن است که فرد تصویر روشنی از شرایط و اهداف خود نداشته و نمی توان جایگاه خود را در سلسله مراتب اجتماعی و خانوادگی مشخص کند و تعریف مشخصی از آن ارائه دهد.

مربی یا کوچ توسعه فردی می تواند به فرد این خود آگاهی را بدهد و به او کمک کند که به خودشناسی برسد و با کشف استعداد ها و مهارت های خود از آن وضع خارج شود.

معمولا برای یک فرد دشوار و سخت است که وضعیت خود را دقیقا به همان شکلی که هست مورد باز بینی قرار دهد.

کوچ یا مربی

کوچ یا مربی توسعه فردی در این شرایط سعی می کند با آموزش تکنیک های ذهن آگاهی به فرد کمک کند تا به حال باز گردد و از لحظه، لحظه زندگی خود لذت ببرد چون فکر کردن به گذشته و آینده نمی تواند برای لذت واقعی مفید باشد.

نداشتن چشم انداز و برنامه بلند مدت یا حتی میان مدت برای آینده بسیار دلهره آور است.

کوچ یا مربی توسعه فردی با سوالات بسیار دقیق و شفاف از خواسته ها و نیازهای فرد مطلع شده و می تواند به شکل مطلوبی در تعیین فرایند اهداف آینده شخص را کمک کند و برنامه عملی و جامعه ای را برای دست یابی فرد به اهداف از پیش تعیین شده تدوین کند.

کوچ یا مربی می تواند راه های مختلف برای رسیدن به هدف را مورد ارزیابی قرار داده و آن ها را عیار سنجی کند و بگوید درصد موفقیت این راه حل ها در چه حدی می باشد و این راه ها تا چه مقدار با اهداف تناسب دارد. به این شکل توانایی فرد برای رسیدن به اهداف مختلف افزایش پیدا می کند.

یک کوچ یا مربی کار بلد می تواند با آگاهی دادن به فرد او را به مرحله ای از خودشناسی برساند که برای دستیابی به اهداف از پیش تعیین شده از توان نسبتا خوبی برخوردار شود.